情绪到底是什么？

情绪从何而来，跟自己的认知，周围的环境，个人成长的经历，自己对发生事物的反应，这些都会引起情绪的波动，所以每个人的情绪都是不一样的，但是在市场上面，大部分人对股票上涨下跌表现出来的情绪确实非常一致，追涨买入后，上涨了心里美滋滋，下跌了mmp，心里一万个cnm。为什么会这样，因为这是正常人的情绪反应，也正是这种正常反应害的我们赚不到钱，太想赚钱了一定会追涨杀跌，看见一个股票上涨了，根本不知道它为什么上涨，头脑一热先买入再说，涨了觉得自己很牛逼，真会选股，错了只会骂娘，根本不去反思为什么要买入这个股票，为什么买入后下跌了，甚至跌停了。收盘后也没有心情复盘，沉浸在悔恨的情绪中无法自拔。然后郁闷一晚上，等待第二天的开盘，根本没有做任何计划，完全随波逐流，开盘了手中的票涨了又开始暗自庆幸，觉得自己眼光不错，跌了又会继续问候这个票的主力，根本不会去想想怎么处理手中的票。这种就是典型的被情绪带着走了，所以这种人注定是赚不到钱的，一个人连自己的情绪都无法控制，或者说无法调节，注定是没法把控一个好票的。可能只吃到一点点就被吓跑了，也可能看好一只票只敢轻仓介入，不敢加仓，担心到手的肉飞走了。怎么解决这个问题，目前我也没有很好的方法，但是我目前是有这种意识，尽量不被情绪影响，买入后也会幻想涨停，但是实际上不涨或者大跌了，我也能坦然接受，不会自怨自艾，反思自己为什么没有早点介入，为什么看好了不敢重仓，说白了还是在操作的时候被情绪左右了。我们没法真正做到不被情绪影响，但是我认为可以引导情绪，比如在看好一只票的时候，我要买入，恐惧的情绪就会上来，担心买入后下跌了怎么办，那就先买一部分。这样不管上涨还是下跌了都可以接受。但是这里面有个问题，踏空带来的懊恼可能比亏损带来的悔恨要强烈。所以可能这本身就没有最优解，要么买入上涨，要么下跌，只有两种情况，各50%的概率。如果能够通过复盘，总结，不断的反思自己，改进，让买入后的天平往上涨的那一端倾斜，这样是不是就会好很多的。总之，不管是在市场上，还是生活中，或者是工作中，不好的情绪总会时不时跑出来搞破坏，怎么办，每个人都有自己调节好方式，转移注意力，大吃一顿，疯狂购货，向别人倾诉等等，我个人觉得这个解决不了根本问题，因为下次同样的的情绪来了，你以同样的方式对待，可能效果就不好了。我也没有好的方法，我能做的就是先忽略它，先放一放，做其他事情，然后再来处理它。另外多思考，它从哪里来，为什么来，多了解它，也许就能跟它友好相处了