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为了知行合一，挑战减肥20斤，看看用多长时间

25-03-21 17:22 353次浏览

小火咕嘟

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道是生活惯，改变以往的惯，术是每天快走10公里，少吃精米精面，其他正常吃，方法简单，坚持每天重复做看看用多长时间？目前身体181，体重195，目标175斤

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