炒股半个月，求大家指导！（附本星期交割单）

先贴出自己上一周的交割单
真的有点不太懂选股和卖股的逻辑，东方海洋 第一个板之前就买入了，但是第二题板的时候就出掉了，为什么会板这么多天完全没有搞懂，甚至买东方海洋的时候也只是运气好，看着概念板块都在涨就卖掉了，阳光乳业 也是同样的情况。
想要请问一下大家，到底是应该怎么去挑选一只股票，最近看了很久的网上大柚子的方法，可是感觉还是不会选股，尤其低吸和埋伏或者龙头到底应该怎么做，请问是因为现在行情没到不适合吗。
发现自己完全理解不了大柚子的选股逻辑，比如养家老师和流光哥。
真诚的希望得到指导。

非常感谢