情绪归零

   当你开始静心，就能够调节情绪的波动，让情绪归零。
   哪怕最普通的禅，也完全可以把人的思维归零。所谓归零，也即进入潜在的第八识——阿赖耶识。
   当人的思维波动太大的时候，很多东西就会被覆盖。特殊是盘中群魔乱舞的时候，不但情绪无法稳定，智慧也会受到限制。思维归零的时候，在零的层面上，没有好坏之分，似乎超越了时间和空间。
   虽然实际上并没有超越时间和空间，但从禅修者的感觉而言，已经完全超越了时空，没有任何开心和不开心。
   在盘前净心停留五分钟、十分钟都可以，这就是先修心。但若能继续长期坚持，生活中的任何风浪、违缘，都可以化为云烟，焦虑、暴躁等负面情绪更是能得到有效控制。就可以获得意想不到的安宁与智慧。
   每天给自己一个固定时间，让情绪归零，你会感觉状态越来越好，内心越来越舒畅，做得越好，老天也越会来帮你。