反思贴【2025】

五月第一周交割单反思

本周主账户交易情况：2盈2亏；1.5；-2.5；1.5；-2；总收益率-1.5
本周次账户交易情况：1亏；总收益率-5%

总体情况：五一外围及相关政策影响，a股连续2日大涨，接着进入回调；短线受到严监管

周二市场普涨，军工大爆发；外骨骼机器人兑现
持仓振江股份，基本平均价位出局；
情绪化未思考买回同板块回封标的精工，但是回封失败，致使被套；
打板买入常山，砸板后回封

周三市场受消息面影响，高开低走；军工继续崛起
再次情绪化下杀卖出精工；
不思考买入岩山

周四市场低开走高，修复指数
确认岩石不拉，平盘卖出
买入宗申

周五市场低开低走，全日大跌
确认宗申走弱卖出
排单天箭后觉得不稳撤单；
买入弱转强+抱团+量化参与渝三峡a；当日炸板回落
情绪化+不思考买入巨轮智能

本周做对7次，做错4次，交易频率过高，感觉是为了做交易而交易，交易上要精简，下周预期不佳，需考虑降低交易频率；要好好加油呀。

四月第四周交割单反思

（1）2月以来大亏交易：
①.2.27三成仓开盘追涨介入禾望电气；次日走弱离场，亏损16%；
外部环境：成交量20418亿，大盘、短线乏力，在经历了一段时间上涨后，有回调需要。
操作思考：禾望竞价异常，开盘即追涨；无新闻发酵未入热点个股池无短线选手关注，拉升成功率低，追涨无安全性，无先手亏损概率大。
交易有幻想，有情绪

②.3.07全仓买入海南华铁，次日跌停，亏损10%；持股多日后亏损10%离场，并空仓1周
外部环境：成交量18182亿，大盘普跌，短线走弱，连板环境不佳，三板以上仅4家；海南华铁二板一字后爆量105亿；
操作思考：海南华铁属于二次加速，板上接分歧成功率极低
交易有幻想，犹豫，过于主观，不尊重盘面

③.3.24半仓开盘追涨买入甘咨询，次日跌停离场，亏损22%
外部环境：周五市场大跌，甘咨询逆势上涨；周一高开不封板即兑现补跌点；当日成交量14744亿，继续缩量1000亿大跌
操作思考：极度危险的接力操作，妄图逆势上涨，最终都会沦为炮灰
交易有幻想，妄图逆势翻盘

④.3.28二成仓打板石化机械，当日炸板，次日近地板割肉，亏损12%。
外部环境：27日高位、热点崩，高度来到3板，市场亏钱效应明显；28日市场延续大跌
操作思考：打板无辨识度爆量下跌趋势标的，封板失败后，被资金抛弃；或者说注定会被资金抛弃，必定大幅下跌
交易没有思考，随意操作

⑤.3.28二成仓打板红宝丽，当日爆量炸板，连续2日一字后，地天板，亏损7%离场
外部环境：27日高位、热点崩，高度来到3板，市场亏钱效应明显；28日市场延续大跌
操作思考：红宝丽日线规律为1阴1阳，叠加大盘环境不佳，怎么可能走出逆势2连阳；2连阳失败后，形成资金踩踏；类似天保，分离失败后，形成踩踏。
交易有幻想，妄图逆势翻盘

⑥.0403全仓买入信雅达，当晚突发利空，全球股市大跌；信雅达连续2个跌停后离场，亏损20%
外部环境：突发利空，全球股市大跌
操作思考：在外围大跌的情况下，且信雅达竞价走弱，应该第一个跌停板就割；交易仍存在幻想
交易有幻想，妄图逆势翻盘

⑦.0421半仓追涨买入中毅达，当日炸板，次日核杀，未全仓离场，导致连续吃到2个跌停，亏损26%离场；
外部环境：当日未复盘；中毅达充当抱团瓦解吹哨人
操作思考：当日炸板，次日又竞价核杀，此时该票的势已去；此情况十次有九次果断离场是对，不要幻想逆袭；情绪票一旦不及预期就要果断离场。
交易有幻想，妄图逆势翻盘

⑧.0423七成仓参与博弈天保基建天地板，当日失败，被套6%，次日涨停持股，次日涨停后砸板做t，次日跌停继续做t，次日继续跌停，次日低开，在-3%位置离场，亏损22%
外部环境：前日大盘分歧，抱团吹哨，当日大盘修复，抱团核杀，天保企图走出抱团分离
操作思考：①买点卖点要一天一天看；不能因为自己持仓就纯主观看好；②天保基建企图地天首日是博弈参与点，但是买点不是拉升追涨，而是竞价收盘或者涨停打板；次日低开后迅速拉升涨停，且带有主动性，即存在持股点；当日其余抱团均出现地天板走势，那是次日天保的预期要结合其他抱团地天板个股走势来看，明显次日其他抱团股走势不佳，即天保出现卖点；而不是尾盘竞价买点；次日天保竞价核杀结束后拉升至-4%，且开盘后承接较弱，即出现主动卖点，全日没有买点了，还介入做t，简直错上加错，后面就都是被动卖点了。
交易有幻想，过于主观过于贪婪，不尊重盘面，犹豫

（2）2月以来大赚交易：
①.2.10半仓介入4板1字后断板涨停浙江东方，次日涨停离场；
外部环境：成交量1.75万亿；deepseek带爆大盘，且节前有一段较长的亏钱效应，节后大盘处于较长时间的主升期
操作思考：大盘主升期，热门标的第一次分歧涨停介入
不贪婪，大胆，果断

②.2.27半仓介入2板回封恒为科技，次日做t并加仓盈利10%，次日减仓，次次日大跌离场，总体盈利10%
外部环境：成交量19054亿，大盘、短线大跌；恒为卡位成为市场最高板，但鉴于市场多日上涨，资金多数已收获利润，不愿再激进
操作思考：不应过多盲目崇拜追随席位，而是思考如何利用席位；板上分歧是否具备买点，需要着重看外部环境。若除非强势，板上分歧不应考虑重仓。
果断

③. 3.28二成仓打板至纯科技，次日近涨停离场，盈利9%
外部环境：27日高位、热点崩，高度来到3板，市场亏钱效应明显；28日市场延续大跌
操作思考：至纯科技首版发酵，二板一字后被大盘拖累爆量分歧；其位置低且首次爆量且有题材有参与机会
果断，大胆，不贪婪，纯粹

④. 4.01二成仓打板凯美特气，次日近涨停离场，盈利10%
外部环境：市场多日下跌，01日缩量普反；
操作思考：指数情绪修复日，参与最高标
果断，大胆，有执行力，不贪婪，纯粹

⑤. 4.08全仓买入新股中国瑞林；次日离场，盈利20%
外部环境：市场连续2日大跌后，上层呵护市场；市场当日修复
操作思考：大跌后，市场资金需要疗伤，会把目光投掷至高风险品种。
果断，大胆，有执行力

⑥. 4.17半仓买入特力a；次日继续做t持有，次次日离场，收益5%；从大赚到小赚离场
外部环境：前日市场大跌，当日修复；资金抱团
操作思考：跟票；走势符合预期就买入；但是过于幻想；导致从大赚到小赚
大胆，有执行力

交易存在幻想，幻想一存在，操作就不纯粹
交易存在情绪化，情绪化一存在，市场环境不佳时，犯错就容易大幅回撤，然后形成连锁反应，一步错步步错
交易要有思考，有思考的交易持股的过程才能安心
交易要客观，只有客观才能更加准确看待这个市场
知道什么做对，知道什么做错；那接下来的交易里就要做对，错的不做，交易失误后减亏也是做对 

四月第三周交割单反思

1、收益：-3；-1.8；-7；+7.5；0.7；总-3；资金3.8w
2、负面交易：①开超市；②交易不纯粹，带有幻想：割中毅达慢了；卖中油，卖天保慢了；③情绪化交易：追涨天保；追涨拓维；追涨乐山；④恐慌情绪主导操作：低位割肉特力a；⑤没有交易耐心：低涨幅离场海南华铁
3、正面交易：①交易机会：买入中油；②交易耐心：周四持股天保
4、开始运动；没有早起；难以中止幻想；
5、近期市场波动很大，做对收益极高；要争取做对。

四月第二周交割单反思

1、上周刚说要追随量化，学量化手法，这周市场的手法就变了，开始玩龙头战法，开始短线抱团；
2、交易上还是急躁，快卖快上，但又没看清，这样的交易容易犯错；
3、有了职业的想法，可是账户还是几万块钱；再坚持一下，等第一个10倍再说吧；
4、交易上还是有弱者情绪，有幻想；
5、还是没有运动；
6、还是没有早起。

三月末及四月初反思

三月近亏损2w，资金回撤30%，虽然说三月为短线地狱级难度，很多实盘高手都大幅回撤，但是你和他们不一样，或者你这次倒下了就很难再起来了，所以你应该更加检讨

整个3月只有4日赚钱，大节奏在10号的海南华铁，满仓吃跌停，甚至竞价已看出走弱及整体大盘不佳，还是没有做止损操作，反复横跳，资金大幅回撤后仍未感知，甚至现在也完全没有感知，仍想在这个市场里莽。

人性的弱点在这个市场里被反复放大，反复逆势对抗市场。3月做了空仓1周的操作，但是回来发觉还是会情绪化，还是控制不住自己的手，那就放弃强制空仓的操作，真正需要的是更多理智，在这个市场里要理智市场很难，这是客观事实，不然这个游戏难度更大，是因为参与这个游戏的大多数人都是情绪化的，你才能有机会从这个市场里赚取利润，同时你去理智去思考这个市场的周期变化，才能受得住利润，为什么量化是这个市场上的赢家，因为是有这一大群非理智的情绪化交易的群体在，所以量化才能赢。

要理解量化，学量化，成为量化，超越量化，你才能在这个市场里赚取超额利润，否则，你应该多问问自己，你凭什么你有什么可以让你在这个市场里存活。

把人性的弱点收起来，先专注于这个市场，市场会给你应得的回报。在这个万亿市场里，还是充满着机会的，仍可以做大做强，资金小不是问题，重要的是你的技法是符合这个市场的，是可以与市场共长存的。

自18年接触股市以来，已有7个年头。我相信受到的教训已经足以，现在可以放手大干一场，去做一个杀伐果断的人，市场会给你回报。

坚定信念，相信自己，你会成功的。

三月第二周交割单反思

本周共5个交易日，3亏2盈，收益率-15%。短线博弈较为激烈。反复情绪化交易恒为，情绪化交易共进，天音，不遵守交易纪律。心态有上不正常波动，本周要挤出时间来锻炼身体
本周交易过于念情、主观，导致出现大幅回撤，甚至还未开展运动，下周要强制空仓1周

第一部分：交易的思考

周一：
大盘上涨3279家，下跌1953家，成交量15440亿，较昨日缩量300亿分歧修复，短线亏钱效应明显。
海南华铁竞价走弱，被按跌停；纪律上就应该先出局，错误的交易应当受到惩罚

周二：
大盘上涨2881家，下跌2282家，成交量14819亿，较昨日缩量200亿分歧修复，短线修复亏钱效应。
卖出城池香江，买入海南华铁，岩山科技
城池香江低开不是卖点，盘前策略就有指出，不遵守纪律，必然受到惩罚

周三：
大盘上涨2627家，下跌2560家，成交量17255亿，较昨日放量2000亿分歧修复，短线比较卷。
持股岩山、海南华铁至下午，岩山走弱卖出，海南华铁做了t
对个股的走势要结合大盘、板块、环境做动态判断，岩山应该早卖，海南华铁尾盘买点属于博弈，如果走势不及预期，就要动态判断，先视为错误交易，及时离场，而不是意淫

周四：
大盘上涨1494家，下跌3777家，成交量16483亿，较昨日缩量770亿下跌。
全日持股海南华铁，出现反复挂单撤单现象，心态失衡
连续大幅亏损会影响心态，所以停下来空仓调整，是个很好的策略

周五：
大盘上涨4269家，下跌752家，成交量17918亿，较昨日放量1851亿大涨，短线大跌，两级分化，量化横行市场。
早盘开盘自选全部投河，就应该做防守，而不是下杀卖出海南华铁，追涨买入大华，情绪化交易，情绪化的交易应该受到惩罚。

第二部分：交易的机会

买点：
周一：
周二：
周三：
周四：
周五：

卖点：
周一：海南华铁竞价走弱卖点
周二：海南华铁拉升未涨停，高点卖点
周三：
周四：海南华铁拉红卖点
周五：

错误买卖点：

周一：
周二：下杀卖出城池香江
周三：
周四：
周五：海南华铁下杀卖出，追高买入大华

本周资金大幅回撤，上周的错误在本周继续延续，有年前恶性循环的迹象，下周需要空仓5日 

三月第一周交割单反思


本周共5个交易日，3亏2亿，收益率2%。春季行情混沌期。本周有较大情绪化参与情况。反复情绪化交易恒为，情绪化交易共进，天音，不遵守交易纪律。心态有上不正常波动，本周要挤出时间来锻炼身体

第一部分：交易的思考

周一：
大盘缩量分歧修复，早盘竞价分歧，短线有较大亏钱效应
恒为竞价抢筹，开盘拉升至+9%后下杀至地板，最后拉升涨停
早盘不走，下杀止损，又平盘买回半仓，完全情绪化的交易，即使有主动权，但一旦情绪化了，有主动权也做不好。而且盘前策略都说了周末有情绪，周一交易要谨慎。

应对策略：开始运动

周二：
大盘缩量延续修复，上涨4050家，受外盘影响，早盘竞价极差，短线延续大的亏钱效应；
继续情绪化交易，计划反核共进，但是开盘被抢到平盘，开盘拉升就直接情绪化买入，然后下杀至-6%还加仓了，本身计划就是地板做反核的；恒为核杀，多次无量拉升，-5%就应该走，又犹豫了。

应对策略：如果个股不符合买入条件，要学会放弃，强扭的瓜不甜

周三：
大盘上涨2358家，下跌2884家；早盘竞价较好，短线修复赚钱效应
参与反核恒为；买入时机及买入个股不对；有情绪化交易因素；应该买入强势个股

应对策略：需加强精神训练

周四：
大盘上涨4275家，成交量19523亿，较昨日放量4000亿大涨
早盘竞价较好，短线有大的赚钱效应
买入恒为卓翼、天音、三维做日内情绪套利
天音买法着急了，应该绿盘接

应对策略：需加强精神训练

周五：
大盘上涨1714家，下跌3556家，成交量18182亿，较昨日缩量分歧下跌；早盘竞价一般，海南华铁竞价爆量11亿
卖出卓翼、天音、三维，买入海南华铁
卖出三维时，情绪化交易了，多想想就不会那个位置卖出
买入海南华铁是盘前机会，差别是以为下午才分歧，上午就强分歧，从日内分时上看，买入价位不佳。

应对策略：需加强精神训练

第二部分：交易的机会

买点：
周一：
周二：早盘云鼎拉升
周三：云鼎炸板回封
周四：
周五：

卖点：
周一：早盘恒为拉升卖点，涨停卖点
周二：恒为核杀拉升无量-5%卖点
周三：
周四：
周五：三维、卓翼、天音平盘卖点

错误买卖点：
周一：下杀卖出恒为，又追回
周二：共进竞价反核拉至平盘，情绪化买入
周三：
周四：开盘下杀至3%买入天音
周五：三维下杀时情绪化卖出

本周5个交易日，均出现了情绪化交易，且不愿意停下来，这是危险信号，虽然理解力有所上升，但是情绪化交易所造成的交易亏损远远大于依靠理解力提升交易带来的盈利，若不能及时修正，感觉要陷入年前的恶性循环。

要先放弃，放弃所有让你有情绪波动的人和事，因为人心是会变的，当你从这条路走出来后，那再拿起也没关系，但是若能从这条路上走出来，应该不会再拿起了。 

二月第四周交割单反思

本周共5个交易日，1亏1盈3空仓，收益率2%。春季行情混沌期，短线生态有巨大波动。本月空仓6日，亏损2日，盈利12日，总收益21%。

第一部分：交易的思考

周一：
早盘竞价一般，周五热门涨停个股基本无溢价，开盘拉升农业，高位股核杀。
海南华铁低开走弱后拉升至涨停，持仓个股在平盘位置出局，从认知上看，是能看到会拉升至平盘，看不出会涨停。

周二：
受外盘影响，早盘竞价冰点，仅300家上涨，后有所修复。
是买点，但是为了执行纪律选择空仓3日。

周三：
早盘竞价较为良好。开盘拉升机器人、钢铁、政务云，半导体，存储芯片。午盘拉动金融，给情绪续上伟哥。
空仓

周四：
早盘竞价一般，偏差；开盘拉升零售、固态，热门个股表现不佳，
多日不参与市场，感知力有所下降，预期大盘分歧，还是开盘猛干，本质也是情绪控制能力有所欠缺。
情绪化买入禾望，分歧日追加速恒为

应对策略：强制逆回购对情绪控制力的训练有限，最强有力的训练是边盯盘，边管手。

周五：
早盘竞价一般，偏差；杭钢核按钮；大盘上涨570家，下跌4773家，大跌日
割肉走弱禾望及万润，加仓做t买入恒为

第二部分：交易的机会

买点：
周一：
周二：
周三：
周四：
周五：

卖点：
周一：
周二：
周三：
周四：
周五：

错误买卖点：
周一：
周二：
周三：
周四：没有确定性买点情绪化买入禾望，预期分歧日追加速恒为
周五：

继续训练控制情绪的能力

二月第三周交割单反思

本周共5个交易日，5盈，收益率10%。春季行情启动，短线趋势向上。

第一部分：交易的思考
周一：
大盘分歧上涨，竞价表现较好，偏高潮
半仓打板岭南及云赛

周二：
大盘缩量下跌，竞价表现一般，仅731家上涨
回顾盘前策略，已预判到大环境不佳，所以主动找卖点，但是没有执行到位，岭南在拉升被大单砸废，没有挂单7%离场；云赛卖点相对良好。

应对策略：大环境较好时，等待卖点，大环境不好时，主动找卖点。

周三：
大盘缩量大涨，竞价表现一般，核杀个股开始反核
与盘前策略基本预判准确，但是因为操作失误错失梦网，导致情绪失控，致使操作变形，追高买回海南华铁。

应对策略：属于确定性比较高的盘前操作计划，要尽可能做好外部环境及操作时机管控，避免低级错误，引发连锁反应。

周四：
大盘延续昨日大涨，不再一涨一跌，属于变盘信号。竞价表现一般，偏差。
策略上为进行交易惩罚，即离场海南华铁后进行强制空仓
但是看到海南华铁早盘大幅拉升后，再次低卖高买，海南华铁和浙数文化互相卡位，最终海南华铁落败，这点是早盘看盘时没有观察到的
海南华铁全日大幅波动，后在当日尾盘进行减仓离场

应对策略：交易惩罚要尽快果断迅速执行，否则会影响心态，导致操作延续变形。

周五：
受阿里消息面催化，大盘放量大涨，早盘竞价表现较好。
受消息面催化，海南华铁涨停，在临近涨停，炸板横盘出局半仓，操作一般，没有明显错误。

第二部分：交易的机会

买点：
周一：
周二：
周三：
周四：
周五：

卖点：
周一：
周二：
周三：
周四：
周五：

错误买卖点：
周一：
周二：情绪化低卖高买海南华铁
周三：情绪化低卖高买海南华铁
周四：
周五：

继续警惕情绪化交易，第一次出现后，强制空仓2日，在强制空仓期间仍不遵守纪律空仓，空仓日数再加2 

二月第二周交割单反思

本周共5个交易日，3盈1亏1空仓，收益率7%。春季行情启动，短线趋势向上。

第一部分：交易的思考
周一：
大盘延续大涨，竞价表现较好
浙江东方昨日强势分歧，虽然竞价不及预期，但是外部环境较好，且个股在向上打，应该持股待涨

应对策略：买票，卖票，持票，都需要关注外部环境。

周二：
大盘情绪回落，竞价表现较好，但弱于昨日
梦网晋级初现强度，并给出相应溢价，但是受外部环境影响，开盘后向下杀，在拉升时又卖出，与浙江东方同样，应该持股待涨。
同时又因为卖飞梦网后，半路联创和中国电信

应对策略：买票，卖票，持票，都需要关注外部环境。警惕情绪化交易，尤其卖飞有的情绪波动，要及时洞察。

周三：
大盘反包向上，竞价表现较好，基本与昨日持平。
再次情绪化交易半路海南华铁

应对策略：警惕情绪化交易，当出现时，强制空仓进行交易惩罚

周四：
早盘竞价表现较好，涨幅上好于昨日，但是出现兑现意愿
处理海南华铁后空仓

周五：
大盘分歧，竞价表现分歧，多日较弱
空仓

第二部分：交易的机会

买点：
周一：梦网（已把握）
周二：
周三：
周四：
周五：

卖点：
周一：
周二：
周三：
周四：
周五：

错误买卖点：

周一：
周二：情绪化半路中国电信、联创电子
周三：情绪化半路海南华铁
周四：
周五：

警惕情绪化交易，当出现后，次日强制空仓进行交易惩罚。
今年的交易目标应该是活着，而不是赚钱。
把交易当做一份事业来认真做，而不是赌博。