2025年实盘记录

冬天还是肉吃得多点。

每天超慢跑30分钟，坚持了8天，可能姿势不正确，跑的时候腰痛腿也酸，感觉腰椎不行了。百度了下，没必要天天跑，一周三到五次就行了。那就每周三次吧，另外三天练半小时形体操，剩下的一天休息。

补上昨天的

大跌两天，火大😡

每天不知在忙些啥，上周才想起快要过年了，应该擦玻璃窗了。但轻喜到家里擦窗业务一直到年后都约满了。去年擦过的那个阿姐，也是排得满满的。后来朋友推给我一个，55元一小时。昨天上午来擦了四个小时，纱窗还是自己卸下洗的，不然五个小时还不够。贵是贵了点，确实干净。