2025年实盘记录

昨天为了补仓，又往建投账户转了一万，稍有收益得赶紧转出来。

冬天还是肉吃得多点。

每天超慢跑30分钟，坚持了8天，可能姿势不正确，跑的时候腰痛腿也酸，感觉腰椎不行了。百度了下，没必要天天跑，一周三到五次就行了。那就每周三次吧，另外三天练半小时形体操，剩下的一天休息。