信息的笔记2025

昨天看了关于 显化SPEC 东西，感觉很有意思

Helene 的方法可以提炼成一个四字母公式，称为 SPEC：

S — Select it（选择它）：第一步涉及准确选择您想要的内容。选择应该尽可能的具体、详细，指定从品牌、颜色到其他细节的各个方面。清晰度是关键。

P — Project it（观想它）：第二步需要想象你已经拥有想要的物品或结果。生动地想象每一个细节。调动你的感官和情感来唤起这种体验，就好像它正在发生一样。积极的情绪是一个重要的组成部分。

海伦每天在等待比赛结果的同时练这种可视化 。在此阶段，信念很重要。任何怀疑或消极情绪都会抵消你的积极努力。要取得成功，就应该保持坚定不移的信念感。

E——Expect it（期待着）：你必须绝对确定你的愿望将会实现。怀疑在此时没有立足之地。这类似于从目录下订单——你确信它会到达，只是时间范围可能会有所不同。

C — Collect it（收获它）：最后一步是采取必要的行动来索取你所显现的东西。您需要参与该过程才能实际收到它。

重要的是要继续关注结果，而不是专注于实现结果的精确方法。海伦从不关心比赛的内部运作、比赛的强度或奖金的来源。她的信念和坚定不移的积极态度是她的指路明灯。

海伦反复强调的一个重要经验是，没有失败这样的事情，只有结果的延迟。如果经过几周或几个月的坚持，你仍然看不到你想要的结果，你必须保持耐心并坚定你的信念——这只是实现你的目标的又一次暂时的延迟。