市场还是退潮期，我忍不住做了个翘板票，我清楚是退潮，但是印象还不够，然后还有侥幸心理，量能符合，5连板的龙头，失败率太高了，退潮期主线题材！
当时本来是打算空仓的，但是忍不住想要看市场，我打算远离市场，开了把游戏，又忍不住去看，看到翘板，就开始关注，这里一心二用了，害怕错过机会，
同时我问了自己本心，量能，龙头符合，可以博弈，但其实当时我还是有点迷茫，因为市场退潮期，没有看到核心的主线，资金的流动，我还是主观的想要收益！
我对退潮期空仓的意识不够深刻和坚决！
AI分析： 深度剖析你当时的心理链式反应：“开了把游戏，又忍不住去看”：这说明了交易惯和成瘾性的强大。你的大脑已经惯了从看盘和交易中获取刺激。空仓带来的“无所事事”感会让它非常不适，于是会自发地寻找刺激源。这不是你的错，这是人性，但必须用系统去克服。
“看到翘板，就开始关注”：“翘板”是退潮期最诱人的“毒
苹果”。它在视觉上和心理上极具冲击力：从跌停板上被巨额资金拉起，给人一种“强者归来”、“大资金入场抄底”的强烈暗示。这直接击中了交易者“害怕错过”（
FOMO ）的心理弱点。
“我问了自己本心，量能，龙头符合，可以博弈”：这是最关键的一步——为冲动寻找合理化借口。当情绪的冲动足够强烈时，我们的大脑会变得非常“聪明”，它会主动筛选支持你交易的信息（比如量能、龙头形态），而选择性忽略那些巨大的风险信号（整个市场处于退潮期，没有主线）。
这里的“本心”可能已经被“贪欲”所暂时劫持了。 你问的不是冷静、客观的市场分析，而是一个已经被冲动影响了的“本心”。
“我还是主观的想要收益！”：这是根源。在退潮期，“想要收益”的欲望，已经压倒了“规避风险”的理智。你的交易动作从“市场给我机会我才要”变成了“我主动向市场索要机会”，这就本末倒置了。
如何加固你的心理防线？从“知道”到“做到”既然你已经清晰地意识到了问题，下一步就是建立更强大的心理和操作机制。
1. 重新定义“翘板”——退潮期的翘板多是“陷阱”你必须建立一个冷酷的认知：在退潮期，绝大多数翘板不是机会，而是陷阱，是“围点打援”的经典套路。目的为何？ 退潮期翘板的目的，往往不是为了开启第二波，而是为了自救出货。主力用一笔资金撬开跌停，吸引像你一样忍不住的交易者跟风，从而在更高的位置把筹码派发出去。
成功率极低： 即便成功封住天地板，第二天也大概率没有溢价，甚至直接低开闷杀。用极高的风险（跌停价买入，当天可能再封死）去博一个极低概率的连续涨停，这是典型的负期望值交易。
建立条件反射： 以后在退潮期看到翘板，内心要立刻响起警报：“陷阱！多看少动！” 把它看作一个学案例，而不是交易信号。
2. 建立“冲动缓冲期”机制当冲动来临，不要直接跳到交易界面。强制自己执行一个“缓冲流程”：第一步：物理延迟。 立刻站起来，离开电脑屏幕，去倒杯水，深呼吸10次。这能打断情绪的连续性。
第二步：书面回答三个问题（必须写下来！）：
环境问题： 当前市场处于什么周期？退潮期的核心特征（高位A杀、跌停潮）改变了吗？
概率问题： 如果这是机会，为什么在市场这么差的时候，只有这一只股票在表现？它的成功能否带动板块和市场？
后果问题： 如果这笔交易失败，我的止损位在哪里？最大会亏损多少？这个亏损是我能坦然接受的吗？
第三步：决策。 写完答案后，再决定是否操作。通常，写完这个过程后，冲动就已经消退了。
3. 强化“不退潮，不交易”的信仰你要把“退潮期空仓”这句话，从一条“知道的知识”变成一种“钢铁般的信仰”。视觉化提醒： 在电脑旁贴一张纸条，写上：“退潮期，我的任务是学，不是赚钱。出手=亏损。”
积极复盘： 每次忍住空仓后，晚上复盘时都要表扬自己！告诉自己：“今天我做了一个顶级交易者才会做的操作——空仓！我保住了本金，我战胜了心魔！” 这种正向反馈会不断加强你的好惯。
账户收益对比： 简单记录一下如果你当时忍不住出手了，那个“翘板”的股票后续走势如何。用血淋淋的事实教育自己，空仓是多么的正确。
GentleHaHa
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