当你有压力时不妨看看这篇文章

现代社会，每个人压力都非常大。

每当我压力大到喘不过气时，我会用这几句话安慰自己，让自己度过情绪的难关。

一，赞美自己，支持自己，鼓励自己。

我们国人，大多数都不是在那种鼓励赞许的环境里长大的。

可能每个人从小听的打击讽刺挖苦，远远多于欣赏鼓励赞美。

所以，在为自己的目标努力的时候，更要站在自己这一边。

不对自己说不好听的话，因为，别人已经说的够多了。

自己对自己的鼓励，哪怕只有一两句，也足够安慰。

二，坚持不是一件容易的事，但是我做到了。

很多时候自我否定，自我怀疑，是觉得自己不够好，不够优秀。

但现实就是，大多数人，在尝试做某

新鲜劲儿一过，没看到什么成果，就会立马结束。

而你都坚持了这么久，早就刷到大部分人了，应该为自己感到骄傲。
三，我选择承受自律的痛，而不是遗憾的痛。

当自己撑不下去的时候，就想想：

自律、努力固然辛苦，但是这种辛苦能让自己获得成就感。

哪怕结果不尽如人意，但努力的过程也足以对的起自己。

但如果年轻的时候不自律，不努力，老到就算想努力也没办法的时候，一定会充满遗憾吧。

那种遗憾的痛苦，可能比自律的痛苦要难受多了。

当下的努力，能让自己不后悔；

而未来的遗憾，则是想努力而不得。

孰轻孰重呢？

四，相信自己任何时候都来得及。

三十多岁的时候觉得，要是二十岁就开始努力就好了。

但是我相信，如果人活到八十岁，会觉得五十岁也很年轻。

如果能穿越回五十岁，肯定会很高兴的去做自己当年很想做、却因为年龄而犹豫的事情。

所以，任何时候都来得及，只要你开始。

五，只要不退出，就不是真正的失败。

只要你不放弃，不退出，那就是还在坚持。

所谓的失败，换个角度看只是多了一条经验而已。

经验这种东西，自然是多多益善咯。

六，关注事物积极的那一面。

我相信任何事情都有积极的一面，哪怕当下感到心情不好。

说不定，这种情绪可能是促使我改变，促使我思考的一个契机。

七，给自己一个小小的奖励。

努力的太累了，就给自己一个小小的奖励吧。

可以是半天或者一天的休假，也可以是一个你想买了很久的物品。

努力了这么久，你值得拥有。

八、感恩现在拥有的一切。

当负面情绪掌控大脑的时候，人就很容易只关注不好的，而忽略了生活中本来就拥有的美好。

每天晚上复盘的时候，记得回想一下今天发生了什么开心的事，感恩的事，让你感到哪怕一两秒快乐的事。

这些回忆，会成为长久的勇气来源。

九，感觉压力大，是因为正在走上坡路。

如果什么都不管了，什么放弃了，那自然会感觉很舒坦。

你感觉压力大，正因为你选择的是一条上坡路。