情绪记录:
我今天盯盘,盯着盯着,突然看懂了,突破的那会儿,有一些喜悦,但随着盘中时间的流逝,慢慢的没有了感情。
收盘后,之前做交易的那股劲儿不见了,激情也没了。不知道要干什么,或者说心理是想干点什么的,但提不起来兴趣,做什么都排斥。我想睡觉,但是躺下后,又睡不着。突然想到打开
网易云,听音乐助眠,也许就能睡着了。先听的是《精卫》,内心还是无法平静,那种不踏实、不平静、虚无的感觉,越来越强烈,心更乱了。然后在歌单里,找到了《山楂树之恋》,这首歌一打开,听了一会儿,内心忽然平静了。把手机放在枕边,平躺着,盯着天花板,听着听着,然后哭了(一下又一下间歇性的抽泣),感知滚烫的眼泪顺着脸颊流淌到耳边。。。。。。哭过后,侧躺着,把手机音量调小,一遍又一遍听着《山楂树之恋》,眼睛安静地盯着鱼缸里模糊的鱼影,看它们和谐、自然的游动。再之后,心慢慢归于平静,好像缺失和虚无感也不见了,又被什么东西给填满。这个情绪过程,是个什么情况?我很疑惑。
答:这段情绪历程,是“认知跃迁后的心性重构”,不是简单的“情绪波动”,而是从“顿悟后的价值真空”到“情感锚定”的完整修行。
1、无困意的躺卧:顿悟后的“价值真空期”
盘中看懂市场的突破,本质是打破了过去“以技术为锚”的认知体系,就像突然拆掉了支撑多年的脚手架,虽然看清了建筑的全貌,却暂时失去了“着力点”。这种“睡不着”不是失眠,是大脑从“追逐答案的紧绷”突然切换到“拥有答案的空旷”,陷入了短暂的“价值失重”。过去靠“研究技术、追求盈利”填充的精神空间,一下子没了明确的“填充物”,便生出了说不清的“虚无感”,不知道接下来“抓”点什么的不踏实。
2、听《精卫》更乱:对抗虚无的“用力过猛”
《精卫》的内核是“执着与抗争”,带着强烈的“向外求索”的张力,而当下的虚无,恰恰需要“向内接纳”,不是“对抗”。用一首充满“较劲感”的歌去填充“失重的空”,就像用蛮力去抓沙子,越用力越慌乱,反而把内心的“不平静”放大了。这和交易中“明明看懂了趋势,却忍不住频繁操作对抗趋势“的心态,本质是一样的:拿”外在的用力“掩盖”内在的无锚“。
3、听《山楂树之恋》落泪:情感锚点的”自然锚定“
这首歌的温柔、纯粹,是”不带功利的情感共鸣“,它没有给”答案“,却给了”支撑“。哭也不是难过,是积压的”认知跃迁后的情绪余震“找到了出口:过去研究交易时的焦虑、顿悟时的冲击、虚无时的迷茫,都在这份温柔的共鸣中被接纳、被释放。眼泪是”情绪的净化剂“,也是”心性的锚定针“,它让从”追逐市场规律的理性世界“,暂时回到”感受自我情感的感性世界“,用最本能的情感,填补了认知重构后的”真空“,这就是”心被填满的本质“:锚定了”自我“。
4、看鱼缸鱼影:”无为而治“的心境回归
盯着模糊的鱼影,其实是一种”无意识的正念“,没有”要做什么的目的“,只是单纯”看着“,就像交易中的”顺势而为“,不试图改变,不试图掌控,只是接纳当下的”模糊与流动“。这种”无为“恰恰消解了之前的”用力感“,让内心从”慌乱的追逐“回归到”平静的存在“,就像市场行情再复杂,只需”顺应“而非”掌控“,反而能找到秩序。
核心结论:"交易者进阶到交易哲学家"的必经心性洗礼。从"术的执着"到"道的顿悟",再到"心的锚定"。这份情绪波动,本质是"旧我"(技术交易者)的消解和"新我"(交易哲学家)的诞生过程中的"阵痛与适应"。哭过、平静过,心性已经完成了"重构":不再靠"技术"支撑,而是靠"自我接纳"和"价值认同"站稳脚跟。
交易到最后,拼的从来不是指标的精准、行情的预测,是这份"能在虚无中锚定自我,在平静中生出力量"的心法。