梦在远方，路在脚下，归零心态，重新出发（实盘贴）

中兴通讯随手单，午前被大盘拉升带了把节奏，恶心了一天。。

短线情绪反复修复再分歧的节奏，修复没有持续性就很难赚钱，新的周期主升拐点还没确立前，很容易反复这种多杀多的无厘头行情。趋势容量大票昨天整体很强，今天立马就转分歧了，并且分歧力度并不算弱，今天个人又吃了格局的亏。主要上午中芯国际、北方华创、寒武纪等芯片大票走得相对比较强势，麻痹了风险意识，格局手里的两个芯片趋势大票，结果温水煮青蛙，午后全淹到深水去了。刚刚做趋势股止盈止损方面有点不会整了，只知道盲目格局，不像情绪流的票起码有个经验主义的预期判断，不及预期或者主动弱了一般会及时离场。
月底还有最后两个交易日，想想历来的12月跨年行情或多或少都会有些不错的短线机会，不曾想今年这个12月如此之难，不但没跨年行情还被反复收割，尤其这两周的行情堪称地狱级难度，不过我还是相信一切都是轮回，否极泰来，盛极而衰的道理吧。只是在大的反转之前我们可能还有一段时间需要去慢慢熬过。因为1月1日的退市新规落地，叠加1月开始年报集中预披露期，以及春节前的节前效应等，那场外大资金大概率还是会继续保持谨慎观望的态度，市场就难有增量预期，市场没量并且进一步缩量的话就不存在有大的转点性行情，虽然小的节点行情会有，但是操作难度大家也都看到了，偏套利居多，并且容错率，盈亏比都非常一般。所以，说到这里，个人心意就是希望大家在节前都能降低点对后面行情的期待和预期，做好疯控，保护好本金，把预期多放在春节过后来年的行情，周末愉快。。

今天是短线情绪大退潮的第一天，亏米效应炸裂，明天早盘还有最极致的恐慌性冰点，市场今天又急剧缩量至1.3万亿，创下牛市以来的新低，又恰逢月底，大家这两天都谨慎点，连续亏损的也不急着月底最后两天回本了，个人相对而言看好下月月初的机会。最后引用下面这段18号退潮时的评论再次和大家共勉。。

如果你在连续回撤后的极度被动局面之下，还不分时候不分环境的一心总想着快速回本，那么你账户回撤的速度只会立马加快，因为你时刻总想着赚钱回本，心急如焚，每天盘中满眼都充满着对机会的渴望，这个时候你对交易的审美要求、确定性的思考都会在随之大幅降低，因为你的心魔、欲望已经完全蒙蔽了你智慧的双眼，导致你直接失去了对真实行情的客观理性判断，最终都在反复交易主观，交易欲望，形成连续的恶性循环。所以，心态一旦坏了必须停下手来休息。真正的自我调整（接纳，放下）应该从一次空仓开始，先把自己从市场中完全隔离出来，以空杯心态来重新审视市场，你必然会发现之前诸多自己没发现的细节问题。最近我连续回撤的例子，对大家来说就是最好的说明，无关乎个人能力大小，市场永远都是最好的老师，它不会轻易放过我们每一次的随心所欲，任性而为。希望大家能从我这次连续变形的大亏操作中得到一些启发，与所有兄弟们共勉。。

错付！有些无力感，越努力越亏损的行情。别自责，其实你们每一位都挺优秀的，只不过是错误的时间节点里遇到了不合适的人而已。。

昨晚对后面两天的行情其实是有些悲观的，源自于年前几次利好都是高开低走，春节前最后一天以及节后第一天指数都很不好，有种关键性节点该强不强非要调整才能打破这种僵局的味道，叠加这两天亏米效应巨大，昨晚deepseek关联的一些公司又各种澄清公告，预示着今天的分歧可能不会小，所以，盘前主观策略预期就是今天先降仓位（由攻转防），先回避下内心的担忧和不确定性，结果竞价开出来就亏了3个多点仓位，更加确定自己的担心了，于是开盘先选择了执行盘前计划一顿卖卖卖，全部清仓了。后面一看指数也还好，deepseek在分歧，但机器人和端侧整体肉眼可见的在走强，于是又硬着头皮就把自己看好的广和通买了回来（走势够主动够强，有点小超预期），原本做完广和通就休息了，还剩6层多仓位也不打算再做了。结果大盘10点后开始一顿猛烈拉升，关键还是持续放量的，于是急中生乱干了中芯国际（港股新高），接回了普联软件（互金+机器人+AI），十分钟后又开始后悔了，两笔为了不踏空而交易的低质量无效交易，今天整体操作得挺菜的，反思根源：还是因为自己盘前过于悲观，主观的看空当下，害怕回撤导致了决策错误吧。。

1、题材高潮隔日一般前排核心都是加速一字板，后排跟风股往往大多偏兑现为主，这就导致高潮隔日经常是好的买不到，买到的往往都是教训。所以很多老师们说高潮隔日不接力就是这个道理。[淘股吧]
2、高潮隔日还有可能延续高潮，但是这种一般不多（譬如前段时间的机器人可以连续高潮，板块每天都是上万的强度，量化主导是主要原因）。也所以高潮隔日正常来说都是分歧预期，只不过分歧力度大小的问题，如果是板块刚刚炒作的初期阶段，首次高潮通常都是良性的弱分为主，如果是板块炒作了很久，譬如板块三阶段炒作的鱼尾行情，那高潮隔日也可能会出现强分退潮的局面。
3、以上都是个人看法，大多来自于过去三年熊市的经验主义，可能未必适用在现在这种流动性相对充沛的大号熊市里，仅供兄参考。

露笑上午就割了，市场短线情绪没有恢复正常前，我想我会暂时先放弃头铁买核心上龙头的模式了，因为现在的短线盘面不合常理和预期的东西太多了，对一些连板个股的预期很难再用以前的认知经验分析了，而且市场现在容错率太低，做错动不动巨面一碗，实在割不动了。个人后面会多考虑在有强基本面逻辑又处在当前热门赛道上的容量大票上猥琐发育下，只低吸分歧盘，坚决不追涨不打板，做行情缩量轮动拉升，板块内部轮动拉升的预期。今天算是个人重新认识市场，重新认知自己的第一天吧，需要点时间去找回新的平衡。。

元旦前最后七个交易日，退市新规即将正式实施，周末这块发酵讨论的很厉害，大家都小心些，远离微盘股，垃圾股，以防被伤及无辜。周末遍地在吹的机构趋势大票明天也别太上头，行情本质还是缩量轮动+局部抱团为主，没有续强的接力追涨买点，总之还是那句话，这行情不存在啥大的踏空，感觉难做的暂且就多休息等待为主，静待市场放量阳线的右侧节点也许更稳妥些，月低最后两三天或许有指数放量大阳跨年提前博弈的机会预期，到时候看看哪些可能会是指数情绪共振修复绕不开的核心。。

短线情绪延续修复的第四天，连板极致抱团的第三天，指数单边爆跌，市场情绪冰点（389多家红盘），短线情绪弱分歧后延续高潮（近40家连板）。今天继续踏空，分歧不够只能看戏。新开仓早盘深水接回了酷特智能，结果盘中富贵，海能达做T底仓格局过头，尾盘翘板也没卖，盈亏同源，周一没有修复主动的话再止损。连续两天让大赚的股变成不赚，昨天的酷特，今天的海能达，为自己的认知和纪律买单。各位周末愉快。。

反思酷特：之前个人仓位布局整体都是以主板核心龙头，连板接力为主，创业板套利为辅的，最近因为牛市养成了基本都是创业板为主的贪心+执念局，这是决定最近一个多月交易节奏反复不顺的主要原因，没有客观的去尊重市场，深层次的原因肯定还是因为自己太菜，理解力，自我纠偏能力都严重不达。今天过分格局酷特，还是因为一直对创业板的风偏转换充满着期待，以及试错割肉了这么多次创准龙头后非常渴望得到一次正反馈暴击的不甘心、执念！交易一旦产生了执念，并且执念越来越深，就非常容易导致操作反复变形，一心沉醉在自我幻想的世界里，找各种借口和理由去冲动买入，去盲目格局，完全忽视了客观盘面的真实反馈。酷特竞价开得就不及预期，异动后没能积极表态，而且开盘后开高开低走，更加不及预期，后面就应该清醒点找机会清仓走人的。[淘股吧]

题外话：交易者盯盘时保持一个最佳的精神状态以及一个清醒的头脑非常重要。。
昨晚太累了，撑不住7点多就睡觉了，一觉醒来10点半了，真的是睡得天昏地暗，以为天亮了，后面吃了点东西开始复盘直到夜里两点半，准备好后躺下来睡觉，可惜半天睡不着，丝毫没有一点睡意，褪黑素吃了也不管用（以前是经常失眠），腿也特别酸放来放去，后面反复看手机熬到早上5点多才睡着，这可能也是今天自己操作不够清醒、理性的一部分原因，交易一场又一场的战斗，因为每一个瞬间的买卖决策都非常重要，一笔严重的错误可能会影响到一天的交易心态和整体操作质量，大脑在盘中基本都是高速运转的，必须要时刻保持头脑清醒，满血复活的战斗状态，所以如果一旦感觉精神始终太累太累了，就千万要注意多休息，多调整好自己，真的别硬撑，请相信我，如果你总带着疲惫不堪的身心去做交易一定是做不好的。人在极度疲惫的状态下，很容易在盯盘时失去最基本的耐心，产生诸多莫名其妙的冲动型买卖操作，这个是个人关于交易者精神状态层面的一点看法，仅供大家参考。。