好痛苦，如何克服开盘不及预期的恐惧卖飞。请求讨论指教

早盘看南天和华强大封单趴地上了集合竞价就减了一半。之后看常山北明 还是有强度的就补了常山北明和超预期的银之杰 没想到后面被保变带到水下。沉迷于国产替代搞了大唐二开回封，科蓝软件 比较万金油既有国产替代又有多元金融所以随大流买了后面也加了点。仓位打满了小亏0.23个点。
我的意思是我的买卖点非常不好，有大赚四个点的机会变成小亏，尤其是常山北明今天最大的亏损就源自于它。还请各位不吝惜赐教如何避免这种情况。