修炼情感

人际交往的核心就是价值交换，交换的前提是看见价值，所以要懂得展现自己的价值。自己想要吸引什么样的人，就是展现出那样的人需要什么样的价值。

人际交往的核心就是价值交换！自己一定要形成给别人提供价值的惯。

其实人际交往最核心的就是给对方提供价值➕低调做人，不要老是想着帮别人，真要帮别人那也是提供实际的东西。口头话只能平等的交流使用。
帮别人其实是在消耗自己的能量，所以别人要帮忙我才帮，不然别人不领情，没有任何收益，相反，别人可能反而怪自己帮忙，适得其反，这其实是消耗自身能量费力不讨好的事情，守住自己的能量才重要，给到别人实际的帮助相当于是能量寄存，这其实才是增加自身能量的关键。

我可以看清别人，但我看不清自己，在我看清别人的时候，我应该多一点包容心，因为别人看到的我也一样，我也没有我自己想象的那样好，其实最好的方式就是自己通过能给别人提供价值的方式去和别人交往，然后低调不要去挑别人的毛病，大家都是成年人，不是小孩子，不需要别人来教自己怎么做人，非要教，那也是输出别人想要的自己已经成功的经验，否则别人凭什么相信自己。昨天又煞笔了，以为自己是好心，其实是圣母心泛滥，别人的生活已经够不如意的了，自己相当于是火上浇油，给别人讲大道理，跟个老妈子一样，对方难道不知道问题在哪里吗？我又提一遍干嘛，别人想听的是解决问题的方案，刚想暂时逃避一下现实的问题获得一点点轻松和快乐，我就把别人的这种仅存的轻松快乐给剥夺了，别人不讨厌自己才怪呢！煞笔就是自己。

聊天的核心是聊感受，谈想法，不是局限于话题本身。
客观的道理总显得无趣，就和读书无趣一样。

价值交换，想到遇到优秀的人，首先得把自己变优秀，没有人愿意自己的能量一直被别人汲取，能量的等价交换才公平。互补也是等价交换的一种。

情绪价值对于女生来说很重要，只要能够让对方开心，那么这件事情就有意义。与此同时，提供经济上的价值是更为重要的东西。能提供经济价值为主，情绪价值为辅。

真心换真心的前提条件是：两个人能够给对方提供的价值和对方需求的价值相匹配且对等，公平交换没有人吃亏。
两个人的感情是由对等来开始，后面则是双方的契约精神来维护。

女生是感性思维，男生是理性思维，要理解女生，就得克制自己的理性，放大自己的感性，最常见的，就是不能只和女生讲道理，照顾女生的情绪才是第一位的，等女生情绪趋于稳定后，才可以灌输理智的想法。

外在形象+情绪价值+经济价值，这三点的综合得分越高越受女孩子喜欢，我后面主要围绕这三点来打造好自己，成为更好的自己，能够把幸福带给别人的自己。