一切心法，股如人生

如果想要自由，那只需要把内心的痛苦看作，你的能量流的一种暂时变化，无须害怕被拒绝，无须担心如果生病了，无须担心有人死了。
你不能一辈子躲避那些没有真正发生的事情，否则！一切都会变得消极，最后，你的眼里将只有许许多多可能会出问题的事情。
如果你想成长并自由地探索生活，你就不能把你的一生都用在躲避那些可能令你伤心或伤感的事情上。
我们试图防备糟糕的事情发生，这使得我们特别的不自由，因为我们觉得痛苦一旦发生，我们无法承受。但！事实上，该发生的还是会发生，所以你既失去了自由，还要面对这么多的痛苦。
我们可以做个选择：我知道痛苦的发生是必然的，我选择接受痛苦的发生，去体会它，感知它，这样变得自由。痛苦是自由的代价，人生本来就是有痛苦的，痛苦是没法回避的。