心态失衡后会做些什么？

今天吃了面了，心里非常不爽，对自己不爽，压抑的内心，使得自己需要释放，所以我破戒了。冲完之后一切归于平静。其实在情绪压抑之时心中起了色念就已经把色箭上了弦，再没有回转的余地。
如果能在逆境中不起色念，或许就不会产生色念了，其实它一直都在，也一直都不在。既然色是身体本性，那为什么出家人为了修行一定要断色呢，说色是刮骨呢！想必是有他的道理的。既然我选择了相信出家人戒色的定律，那么就要坚持。对我们普通人来说戒色缺少了出家人修行的方法，他们可以通过念经或者练功来将饮食转化成的精液气化成能量，而我们普通人就难了，缺少一定的渠道来释放，只能让它自然生化。当自然生化的过程中，生成大于转化的时候，那么多余的精液就会溢出，从而将信号释放给大脑，产生强烈的性欲或者梦遗，宣泄完毕以达到空间储存的再次平衡。
我想验证在自己不动手的情况下到底能坚持多久，十个月可以吗？十月结丹！先别说十个月吧，一个月一个月的来。