如何抓到郴电国际天地板

自己是吃到郴电国际600969的天地板的，复盘了一下，回顾了一下操作心路历程:早上竞价出来，明星电力 ，大连热电 ，都没有大幅低开，而昨日尾盘放量T字板的封单只有2万手的郴电国际，小幅高开3%，然后开盘就一把冲上板了，该弱不弱，买不买？此刻心里有个声音对我说:不买就封死没机会了，于是情不自禁的填单去排单了，过了几秒，抛单蜂拥而出，直线下杀。心里大喊不妙了，再回看明星电力，大连热电，已杀到-5%左右了。整个板块大势已去。。。
郁闷的一天，好像打拳🥊发泄一下。这么多年以来，天地板吃过不下20个。早盘开盘一瞬间上板然后打板跟买的大坑，也有4-5次了。
打板是风险最高的操作，没有之一。又很容易上头，因为老是担心买慢一步就封死涨停买不到的心理。就让人失去理智，忽视盘面特征。
股友们，你说一下，如何避免这种坑。