转发龙飞虎老师分享，感恩文字的力量。

本来焦虑心情多有平复，感谢老师，感谢前辈。愿所有老师都能拨开云雾见光明，轻舟已过万重山。以下正文。

大家好，我是论坛网友克拉美书，今天有幸参加淘股吧的年度嘉年华盛会，有机会和大家一起分享交流，说的不正确的地方希望大家指正。说起跟淘股吧的渊源，应该可以追溯到2003年左右，那时候淘股吧的前身还叫闽发论坛。从追逐热点做短线交易的asking兄，职业炒手兄（另外两位具体ID不清楚）这些前辈的交流分享中接受了太多的营养，逐步建立了自己的交易系统，从一个迷茫的业余小散，慢慢走上职业投资的道路。我一直觉得淘股吧存在的意义是什么？除了给股民一个温暖的家园，还有很重要的一个就是他给了我们这些愿意去自我突破、自我革新的追梦者一个交流提高的舞台，来超越其他投资者，追寻自己的梦想。世界上并没有绝对的公平，如果有那一定是努力才有回报。刚刚下午我也听了很多前辈和实战高手的分享，受益也很多。说实话因为我个人这几年做的比较少，此刻的我并不是一个非常好的实战选手，所以我今天也就不去再多说实战方面的一些感受了，我们就聊一聊在这个市当中我们怎样去度过？或者说我们在🐻市当中怎样来做？心态上为主。过去的2023年，A股呈现的是一个标准的🐻市特征。除了上半年的AR浪潮，当时是鲜明也充满活力的这个板块操作之外，等于下半年一直是都在反复救市、抵抗性下跌当中度过，市场的流动性越来越小，内卷充实在每一个角落，整个投资气氛甚至有些窒息。作为投资者，在这样的市场，说实话投资体验是非常差的，那么我们就聊聊在🐻市中我们怎样去度过？我想从三个方面说：第一点：我们首先需要坦然的去面对🐻市以及带来的痛苦挫败感。在股市里没有人愿意去痛苦，但是也没有人能够永远远离痛苦，尤其是在牛短🐻长的A股。所谓🐻市，就是一个资金不断流出的过程，对一个绝大多数人只能做多的市场来说，🐻市当中投资的融错率是很低，那相应的投资收益的预期也非常差。我们常常容易陷入两种处境。一个是屡战屡败，屡败屡战，最后在失控的情绪要放手一搏，继续失败，陷入一个恶性循环之中。那么对应的一定是在弱市中要严格控制交易频率来降低仓位，我们可以接受模式内的失败，但要尽量避免情绪化的模式之外的赌博式的那种交易。第二种，是一旦投资不顺利，就鸵鸟心态，不管不顾，短线做成中线，小仓位做成大仓位。大家应该都发现在🐻市里，现在内卷非常厉害，赛道股都是长期的阴跌。题材股被量化和首板的资金统治先手，接力成为了最高危的行为。因为都是存量的资金在博弈，而且还在战斗的是这些年剩下来的老兵，堪称是巷战肉搏战。其实弱市里战斗的质量是远高于牛市的，这是一个学观摩技术，打造你的模式，构筑良好的心态的一个绝佳的时间段。所以某种程度上来说，🐻市其实是我们最好的老师。因为我回想一下，每一次🐻市，市场历史上都会进化出新的流派和模式，像2001年到2004年，那三四年的大🐻市就诞生了宁波资金为首的涨停板敢死队，就是从那时候开始的。零八年从6000多跌到1600多了，暴跌期间，那就是做反抽做低吸，做那个反抽技术流派还可以。但是这几年，就各种抱团炒妖股，包括量化基金的深度参与，这妖股炒到演绎到极致，这都是每一轮🐻市的特征，所以🐻市当中其实我们追求的就不是赚钱，而是积累经验，补齐技术。你武装你的武器库，然后补齐你的技术，心态上的短板，他锤炼的一定是你的心智，当你看见了不同的市场阶段对相同的价值逻辑，他给出的截然不同的反应，当你看见了理性和情绪之间如何快速的切换，当你看见了自己面对恐惧时内心的反应，你看见了这些博弈的残酷，生态的脆弱，你对股市的理解一定会急速的提升，股市的路也会走的更踏实。所以🐻市难熬，但更要迎面而上，这不是去以卵击石硬碰硬，而是迎着困难去寻找穿越🐻市的那把钥匙。我们要以最小的代价在🐻市，以最小的代价获得自己全面的技战术能力的心态方面的提升。当你对🐻市的残酷，可以预期之后，其实你就会去更合理的去管控好你的操作，你就会更虚心，更敬畏这个市场，而对每一个人其实都有一个令自己蜕变的🐻市。你的投资生涯一定会有这样一个形式让你蜕变，它一定是建立在痛苦思考，挑战自我并战胜自我之上的。第二点：我想说的是保持独立和自信。今天的信息资讯和过去相比是云泥之别，我们每天都在主动和被动的接收无数的信息。对于在股市理解力还不是那么完善的朋友来说，有过多的不同的声音可能常常令我们无所适从。这个时候，我们需要静下心来，结合自己的个性、观念、自身的所处的阶段，去探索适合自己的交易模式。说大白话，就是寻找适合自己的模板，然后去模仿，最后消化成自己的东西。可能你的模式在某些阶段并不是那么高效，也并没有那么出彩，但你不要气馁，不断的去优化它。因为股市绝对不是只有一条道路，打板，低吸，潜伏，他肯定不是只有一条道路，各种交易模式，他都有他的优势，都有属于他的时段，有他的高光时刻。这人呢，在摇摆当中他是最低效的，因为你没有主心骨，你的执行力一定就发生扭曲了，所以要保持一定的独立自主的思考惯非常重要。你可以兼听则明，但是你不要迷失在这个追逐所谓的权威或者神话当中。可以试着每天晚上一个人独处一个小时，你想想今天自己的交易有没有遵循自己的模式，有没有尊重市场的趋势，有没有战胜自己的情绪，如果你坚持，哪怕结果不好，那请给自己要点一个赞，给自己一个正向的反馈。鼓励自己你做对了，如果你迷失了，你没有遵循自己的既定的策略，那么你就要给自己敲个警钟，哪怕你赚了钱，那也是运气。投资就是在这样类似于苦行僧的岁月里修行。因为我们不是投资一年两年，我们可能是一辈子都去做投资，就是苦行僧的岁月里的修行。另外🐻市当中绝大多数人都是悲观的，市场的情绪也是悲观的，我们其实要与市场的情绪保持一定的距离，所以我说要保持独立。我们要跟市场真实的走势保持高度的协同，要跟市场的情绪要有一定的距离。得意的时候赚钱了也不要忘乎所以，失败失意的时候也不要心灰意冷，保持独立，心理的独立，保持自洽的那种状态。🐻市里周围的声音很可能都是让你放弃的，包括家人啊，朋友啊，包括甚至自己，你放弃吧。因为我都经历过，我们需要放弃那种不实际的幻想，靠一个🐻市资产翻多少倍，这些幻想我放弃，不着调的那些操作也要放弃。但是不能放弃信念，不能放弃我们怀揣着梦想，因为我都是怀着梦想的。另外我要保存实力，🐻市中，要积累本金，减少了一些非必要的大额的支出，🐻市中现金是无比的珍贵。当牛市来临，好的市场来临，你发现留下来的部队是有多么的珍贵。我想如果能够回到过去，如果🐻市末期我没有什么钱，我会为了积累本金去开滴滴 ，我会去送美团，我一定会去的。劳动光荣，这个并没有什么问题，都是这么走过来的，云淡风轻的现在一定是过去的忍辱负重。第三，按照我想说的是，平时我们要保护好自己的心灵。我们的心灵其实没有我们想象的那么脆弱，也没有我们想象那么坚强，在挫折面前，我们人类都会脆弱，都会有不好的情绪，所以面对挫折，心理学上他有重要的一环是要有自我关怀。自我关怀我想就是从三方面去做，第一个是善待自己，共通人性，静观当下。善待自己，去年走红了东方甄选 主播董宇辉，有一句话说的非常好。顺境中善待他人，逆境中善待自己。古人也说，穷则独善其身，达则兼济天下，也都是一样的道理。我们要保持清晰的自我认知，明确的自我目标，我们也不苛求自己，也不妄自菲薄。知道自己的能力边界在哪里，知道目前的能力边界在哪里，然后如果我们做不到的，我们也请给自己一个余地，给自己一个成长的空间，不要过度的去责备自己，要保护好自己，这个就是善待自己。共通人性，指的是我们要感受到与他人之间的在这个生命体验上的一种契合，而不是对自己的痛苦孤立和隔离。我们做投资理想的情况是得到要得到家人的支持，但家人他不可能无条件的支持你，前提是你要做好投资风险的控制，你要扮演好你生活中该扮演的角色，要健康平安的生活。你这样才能够在家人的支持下，你才有勇气和信心在困难中去更坚定的去跨越。在生活中也多培养自己的爱好兴趣。从股市外获得精神力量，因为弱市中体验真的很差。我们长期在挫败感中，是很难去发挥自己的潜能，做我擅长做的事，投入一下工作，或者去体育锻炼，去发挥我擅长的事，然后体现出我的人生价值和树立自信，我觉得这个对在🐻市当中非常重要。我回想过去，我还没有从股市中所谓的悟道之前，我也成天在痛苦中度过，很多的夜晚都是在噩梦中惊醒，一点都不夸张。我有一份其他的工作，甚至在工作之余，我还经营了一个小的实业。我也得到很多的精神力量，因为我不是一无是处，我可能暂时没有成功，暂时没有获得我想获得的那种状态，但是我不是一无是处，我要相信自己，对这个社会也好，对家庭也好，我是有价值的。所以我觉得这个在共通人性，我们不能做一个就是孤立起来的，感觉到痛苦就孤立，感受到自信心受挫以后就自闭。你不跟人家交流，你不去从生活，从人之间获得力量，那就很难在人性的角度去提升。还有一个静观当下，指的就是说你对体验要有相对客观平衡的发觉，你既不忽视痛苦，也不要扩大痛苦。我记得2015年六六月、七月份gu灾的时候，经历过那个阶段的股民，应该都会有切肤之痛，当时来自市场的那份恐怖简直就是地狱级的，今天的这个市场跟他比都是小巫见大巫了。大多数人都陷入了极度的恐慌和绝望当中。有一天，我看到一个网友的帖子，他说当他从地狱般行情的电脑前走开，收盘然后来到大街，傍晚的大街上完全是另外一番景象，该工作的工作，该下班的下班，该跳广场舞的跳广场舞，人们仿佛什么都没有发生，脸上洋溢的是股民群体看不见的一种自然平和的神情。他一刹那间感觉到，原来世界上并没有什么灾难，还是原来的样子，于是他就释然了。一个理性的角度回到股市，最终他也参与了那次gu灾。那么其实当下的🐻市同样如此，也许我们看到听到更多的是经济形势不如预期啊，全球加息时期的这个资金链紧张缺乏，无穷无尽的IPO和大小非的减持啊，持续大面积的投资者亏损，周围的人都是亏损比较厉害的，但是你其实理性的你去看待这个社会。你跳出股市你去看，其实它依旧是在一个相对健康的运行状态中运行啊，虽然可能因为前几年的众所周知的原因，这个经济受到很大的影响的，包括消费什么的都受影响，但是你去看，整个社会还是在一个相对平稳的状态下运行，疲软的经济形势也在逐步的恢复之中。就2024年美国也即将进入降息周期，三月到六月可能就会降息啊，A股其实一直被诟病的就是公贬嘛，我们就说公贬，也在降速，昨天开会也在说到了这个，我们就不评论这个。股市的中期预期，我觉得会在新的一年中逐渐明朗。股市可能不像你想象那么好，但是它也不会像你想象的那么糟。也许我们换一个角度，我们更职业的应对，去直面这个弱市，就不远的未来，你可能发现轻舟已过万重山，🐻市和牛市的切换，它不是某一天完成的。他可能是潜移默化，慢慢的让你觉得交易更顺畅了，盈利效应更明显了，可能牛市就已经来了。把我们经历的股市历程拉长时间看的话，可能最终比的不是谁的技战术能力更强，谁的技巧性更高，而是谁的心态更稳定，谁的战略执行更合理，谁的逆商更高。在逆境中，你的逆商可能决定你的高度。罗曼罗兰曾经说，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相之后仍然热爱它。那对于我们股民来说，世界上也只有一种真正的英雄主义，那就是在认清股市的真相之后仍然热爱它。股市即生活，而生活却不只有股市。愿我们共勉，祝大家在新的一年中投资顺利啊，我就讲到这里，谢谢大家！