期货主业，股票副业，德州副副业

期货：菜粕和玉米空单持有没动，买入黄金。
股票：主仓赛力斯和捷荣技术都没有动。圣龙11连板，炒的就是赛力斯概念，赛力斯蓄势，目测下周冲击新高，持有等，不加仓。捷荣技术下周出监管，看好它至少能冲击前高，所以格局不动，盘后出了新能源概念，看下周一市场反应。江特电机底部放量七天四板，下周一找机会配置一些。欧菲光，大北农和常山北明依然看好，但是调整期回避，等资金再进攻它们的时候再关注。
德州：权益260左右，慢慢打，当娱乐了。
健身：今天休息，择日再练。

后面补充健身数据：卧推90kg两个，深蹲100kg三个，硬拉90kg一个，都没到极限力量，继续练。

期货：持有菜粕和玉米空单没动，震荡走势，继续等。
股票：今天高位减仓了赛力斯，没有清仓，主观太看好它能历史新高，剩下的拿着继续等吧，相信还有高点的。捷荣技术也是持有没减，期待明天拉板。欧菲光大减仓，这票很强势，跟捷荣是一条线的，如果捷荣爆发走二波的话，它也有表现机会。常山北明无奈清仓，虽然看好，但是目前不是进攻的时候，只能先避一避风头，估计明天上下震荡，下周有进攻机会。指数和情绪共振下行，在核心股里面躺平，暂时不碰新票了。
德州：下风期，又卖了50筹码给朋友，账上只有200多了，期待绝地反击。

今天华为走强的三条线：汽车，算力和手机。汽车是最强的，因为有圣龙股份九板带节奏，赛力斯大中军涨停，明天有点要适当出货的味道了，继续加速就太强了。其次是算力，因为昨晚有美帝制裁AI算力芯片的消息，所以今天国产算力崛起。手机主要靠总龙头捷荣带节奏，估计明天还要盘一下，后天发动。

期货：持有菜粕和玉米空单，目前下跌趋势良好，等加仓机会。
股票：今天4700多支股票下跌，手中的股票都是大涨，感觉依然是牛市，节奏踏准很棒。开盘后迅速清空了通化金马，没有拖泥带水，后面重仓买入赛力斯，用了融资，大概7.5成，加仓捷荣技术和欧菲光，买入常山北明。医药板块今天彻底GG，只剩下华为的核心股还在接着舞。资金今天发动了转基因，明天看大北农和隆平高科能否二板持续。
德州：下风期，权益不到400了，在30的桌子慢慢打，打回700再打70的桌子。

股票目前主线还是华为概念，总龙头捷荣技术还有起二波的预期。手机线的补涨欧菲光最近两天强势分歧，明天决定短期方向。汽车核心赛力斯走趋势。目前的连板高度圣龙股份八连板追平了前面的精伦电子，明天如果九板的话，那可以说退潮结束，又打开了新的上升高度。今天发动的新支线还有华为支付和卫星概念，明天看持续性如何。目前持股捷荣技术，通化金马，欧菲光。

期货清掉了纸浆橡胶和铝的单子，新开了玉米的空单，原来的菜粕空单持有，打算年底就做好这两个品种的下跌趋势。

期货还是菜粕空单，纸浆橡胶铝多单持有，现在并没有强烈的趋势行情展开，拿着观望一段时间再说。

德州出金加卖了不少筹码，搞得现在账户里只有500左右了，被迫降级打70的桌子，等到900以上再升级到150的。

欧菲光，困境反转+华为概念，当下的主攻票。捷荣今天爆杀，明天应该是走修复的，继续杀就不太好了。通化金马轿子太重，很难形成一个合力的主升浪，降低预期。