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打羽毛球是最好的方法。
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同是如此,恼火
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淘宝有卖脊椎弯架的,没事躺一会挺好,还有躺在床上炒不错,我现在都是,哈哈
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自己一定要注意,没什么好的治疗方法,我妈妈比较严重,治疗很长时间也没什么好效果,也不敢轻易动手术
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周末去放风筝,不治而愈
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做长线,扔掉电脑,天天出去玩,彻底舒服
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我的是在北京一老中医治好的,金庸的颈椎是那老中医治好的,了解的话站内信我,给你地址。
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1.调高视屏。
2.睡凹型枕头。
3.反向運动。
本人1年后,已见效。
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把头挂在床沿上,时间不要过长
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一,坚持锻炼,健康是第一。赚钱了要有命享受。
二,换工作椅,有钱直接上Embody,坐十几个小时完全没感觉,考虑性价比可以上台湾产的电脑椅,淘宝很多。
三,用显示器支架,把屏幕调高。
我去年和楼主症状差不多,现在没有了