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首先,不要吃药,特别是西药,精神方面可以用佛法对 ,建议修慈心,有十一个利益
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肾虚也容易导致失眠。运动量太少,白天如果睡多了,晚上也不容易睡好的。
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具体情况不了解,提个建议仅供参考。有时可能是轻微的抑郁,究竟和失眠的因果关系不明确。可能需要一些药物辅助治疗。
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酸枣仁可以试试。从补气血入手,调理。不建议用西药,形成依赖很麻烦。
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恢复她原来的生活节奏,早晚锻炼身体,别轻易吃安定类的药物。
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就是没事做闲的 给她找事做 实在没事做就锻炼身体 一点要让她适当的觉得累了 找门口大爷大娘多聊聊天 使心情舒畅 。老年人消化能力可能也弱了 健胃消食片吃上 每顿饭小米粥都熬上 吃得饱睡得着 不出几天估计不是睡不着了 是叫不醒了 哈哈。
另外: 什么药也不用吃 不用看医生。上面泡脚 红酒 旅游都是好方法
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找点事给她做,就好了,这种大多是心理因素造成的!
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气血不通 按摩还不见好 就得找医生了 药不是那么好吃的 伤身 副作用
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针灸