女人选择游泳

看到最近坛子里好多人谈游泳，也来凑个热闹。
女人现在讲的是健康美，而不是骨感的干瘦美。
游泳是最佳选择，不伤关节，不伤肌肉，不伤筋骨，却又是全身得到锻炼。
不需要玩伴，只要是有时间，随时随地可以玩。
最好的场地不是游泳馆，因为那里的尿素多，加的药水多对鼻腔有刺激，最标准的场地也显得不大。
最好是在户外游泳，湖水最好。阳光下什么菌也没有了，很少听说在湖里游泳得什么皮肤病的。

经过一段时间的锻炼食量大增，又不会增加一两肉。如果稍加节食，减肥不成问题。