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炒股的兄弟姐妹们,发福利了,脊椎保养知识!

14-08-29 16:26 1189次浏览
管管2010
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炒股8年了,钱没赚到什么,天天坐着看盘,身体吃不消。向朋友们推荐一个养生方。


脊椎是人体能量的中轴。脊正能量足,脊正病自除!日常生活工作中,脊椎怕什么呢?五个怕提醒大家呵护好自己的脊椎!

1、最怕冷
每当天气转凉的时候,脊椎病人就有增 加的趋势。这是因为寒冷会导致脊椎的韧 带、肌肉僵硬,影响血液循环,进而损伤 脊椎。而在炎热的夏天,由于空调、风扇 用得多,也需要引起注意。有必要提醒的是,用风扇时,别让风对着颈部、腰部吹;身处空调房时,除不要将温度调得过低外,也要时刻注意这两处的保暖,备好围巾和衣服。

2、最怕久坐

人在久坐时,腰部承受的压力大,颈椎处于前倾的姿态,这很容易导致脊椎疲劳。大部分的腰椎病都是久坐出来的,约有35%的长期慢性腰痛最终发展为腰椎间盘突出。建议,每隔45分钟就起来活动5—10分 钟,喝水、远眺等都可以。当然,长期站 着的人也要偶尔坐下,同一个姿势不能保 持太长时间。

3、最怕猛

动作幅度太大,很容易导致脊椎严重受 损。一定要避免为方便而“为难”脊椎,比如猛地一扭头、站着直接弯腰拿重物、够 不着东西的时候拼命拉扯上半身等。 脊椎需要我们温柔的呵护,拿重物时最好先下蹲然后再拿起,剧烈运动前一定要做好热身。

4、最怕卧具不合适

床垫、枕头等卧具如果不合适,脊椎就 易受损。床垫不能太硬或太软;枕头高度 应该是枕下去后与拳头差不多、形状为颈部稍高头部稍低的。 此外,桌椅也非常关键,椅背最好有前凸设计,没有的话可在后腰部位放个小靠垫,帮助减轻腰部压力。桌子则最好选择前高后低、桌面倾斜的,以便减少工作时腰向前弯的程度。

5、最怕歪

平衡和放松是脊椎的最爱,保持好的姿 势是脊椎健康的基础。窝在沙发里、窝着 头睡觉、斜躺着看电视、单肩背包等都会 让脊椎不舒服。其他一些歪七扭八的姿 势,也许会让你自我感觉良好,但专注于其他事情的你可能没意识到,肌肉很紧 张,脊椎就很容易受伤。 此外,很多人认为打羽毛球对颈椎有 利,其实它属于单侧运动,对颈椎并不好,建议中老年人不要做。
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千年古方——五行通络养生方,针对颈椎、胸椎、腰部、骶椎、尾椎部位进行调理,改善各种原因引起的肩颈痛、腰部酸痛,去湿散寒、调筋活血,行气通络。给身体带来无限的轻盈活力,使人心情愉悦。
[不支持站外图片]
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千年古方——五行通络养生方直接作用于肌肤、100%精选名贵纯中草药渗透穴位、疏通经络,调节人体内外阴阳的平衡。-------------------------------------------本产品安全可靠、使用方便(只需将养生包加热即可自行敷用或在美容院使用)。-------------------------------------------[img]https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/pCDtFLmoE0X91XGslh8jpWVehicnbvWAUPnjib4yS0v8xZ67rTicnpLg6GmcXJkMflsOib9OTyicNWd7GE6fLsUVeHw/0[/img]根据多年的经验总结的五行通络养生包秘籍:------------------------------------------1、关于月经不调和痛经。用养生包加热后每天有空的时候就热敷肚子,长期使用改善痛经和月经不调。尤其痛经时使用十分钟明显缓解疼痛。-------------------------------------------2、关于头部。很多姐妹都有头疼的经历,对因为风寒受冷导致的头疼,把养生包加热敷在痛处(多加热几次),头疼会很快缓解甚至消失。--------------------------------------------3、关于眼部。养生包能促进眼部的血液循环,眼睛疼痛的时候可以热敷,效果出奇的好。但是请掌握温度。如果每天能坚持2-3次早晚,你会发现黑眼圈会慢慢淡去。-------------------------------------------4、关于肩周炎、颈椎不适、腰酸。肩颈和腰部疼痛或受寒者每天多次把养生包打热热敷于疼痛和受寒处,可快速缓解不适。-------------------------------------------5、关于保养胸部。可以每天洗过澡之后,把养生包加热,在胸部轻柔的来回揉搓。如果你能坚持,会有丰胸的效果。一个顾客2个月坚持足足大了一个罩杯。对于乳房有肿块和节节的可以大热热敷,有缓解疼痛的效果。^_^-------------------------------------------6、关于关节炎等风湿。用养生包加热后每天有空的时候就热敷关节处和受寒处,可快速缓解不适,长期敷用,可好转90%以上。-------------------------------------------7、关于肾部保养。用养生包加热后每天睡前同时热敷两肾处,养生包内名贵中草药直接给肌肤、穴位、经络带来刺激,疏通经络,调节人体内外阴阳的平衡,从而达到养肾强肾的功效。
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zhanghw007

14-08-29 16:47

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[引用原文已无法访问]
管管2010

14-08-29 16:47

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绿景控股(代码  000502  )  涨幅偏离值:8.87%  成交量:5532万股  成交金额: 46256万元
  
  
  买入金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  宏源证券股份有限公司乌鲁木齐友好路证券营业部  37245030.77  42250.00
  中山证券有限责任公司广州花城大道证券营业部  21435760.00  0.00
  宏源证券股份有限公司上海源深路证券营业部  11609748.65  0.00
  华鑫证券有限责任公司上海茅台路证券营业部  11279434.00  0.00
  华鑫证券有限责任公司上海浦雪路证券营业部  10994308.00  0.00
  
  卖出金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  国泰君安证券股份有限公司上海大渡河路证券营业部  148679.00  47900178.04
  太平洋证券股份有限公司宁波中山东路证券营业部  0.00  44620465.88
  长城证券有限责任公司上海延安西路证券营业部  41128.00  16564471.16
  国泰君安证券股份有限公司武汉紫阳东路证券营业部  609017.00  9189835.26
  招商证券股份有限公司珠海人民西路证券营业部  50748.00  8974220.66
  
  
  焦作万方(代码  000612  )  跌幅偏离值:-10.44%  成交量:7373万股  成交金额: 60975万元
  
  买入金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  申银万国证券股份有限公司南通青年中路证券营业部  10815798.06  13080892.50
  机构专用  9338763.70  0.00
  中信证券(山东)有限责任公司青岛标山路证券营业部  7154508.30  73354.00
  南京证券股份有限公司广州先烈中路证券营业部  6757320.15  54014.68
  海通证券股份有限公司天津霞光道证券营业部  6666079.00  0.00
  
  卖出金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  机构专用  0.00  24928242.28
  机构专用  0.00  13673108.93
  申银万国证券股份有限公司南通青年中路证券营业部  10815798.06  13080892.50
  方正证券股份有限公司杭州南山路证券营业部  156790.00  12860020.54
  财通证券股份有限公司嘉兴禾兴南路证券营业部  353599.00  10855905.76
[第470楼]引用 @Ta 【 · 原创: 不动明王  2014-08-29 16:43只看该作者(-1)】 捧场 点亮(0) 咖啡卡  友阿股份(代码  002277  )  涨幅偏离值:8.88%  成交量:7350万股  成交金额: 99776万元
  
  
  买入金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  中国中投证券有限责任公司广州体育东路证券营业部  34504456.86  14913495.00
  中信证券(浙江)有限责任公司杭州市心南路证券营业部  33900599.39  135059.00
  华泰证券股份有限公司绍兴上大路证券营业部  33322147.75  4143.00
  中国银河证券股份有限公司绍兴证券营业部  32125149.40  5143171.97
  华泰证券股份有限公司成都蜀金路证券营业部  26143785.81  138094.00
  
  卖出金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  华泰证券股份有限公司上海武定路证券营业部  8729072.00  37433255.93
  海通证券股份有限公司南京广州路证券营业部  8301272.83  21782148.00
  国泰君安证券股份有限公司南京太平南路证券营业部  480421.00  19611066.38
  宏源证券股份有限公司北京东四环中路证券营业部  2762.00  17308432.00
  东莞证券有限责任公司上海古北路证券营业部  3585772.00  15904124.00
  
  共达电声(代码  002655  )  涨幅偏离值:8.88%  成交量:6739万股  成交金额: 75614万元
  
  买入金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  中信证券股份有限公司广州临江大道证券营业部  30971331.00  281077.00
  机构专用  29718000.00  0.00
  机构专用  28575000.00  0.00
  中国银河证券股份有限公司绍兴证券营业部  15605516.94  531073.00
  国泰君安证券股份有限公司上海福山路证券营业部  13941908.40  347584.00
  
  卖出金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  海通证券股份有限公司新余劳动南路证券营业部  165897.00  8124777.57
  华泰证券股份有限公司深圳西丽留仙大道证券营业部  5844284.21  6623655.20
  中航证券有限公司北京慧忠路证券营业部  451110.00  6204421.00
  华泰证券股份有限公司南京草场门大街证券营业部  272767.00  5824257.55
  财通证券股份有限公司杭州文二西路证券营业部  4966091.96  4859498.48
  *********

捷顺科技(代码  002609  )  涨幅偏离值:8.88%  成交量:1586万股  成交金额: 27661万元
  
  
  买入金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  光大证券股份有限公司北京天通苑证券营业部  36729262.53  0.00
  平安证券有限责任公司深圳商报路奥林匹克大厦证券营业  22702150.62  1655562.82
  机构专用  10836961.25  0.00
  中银国际证券有限责任公司上海新华路证券营业部  9249676.34  515633.46
  机构专用  9039788.41  0.00
  
  卖出金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  机构专用  837500.00  7524162.10
  金元证券股份有限公司上海徐汇区漕溪北路证券营业部  0.00  6945705.50
  国泰君安交易单元(010000)  0.00  6075338.22
  首创证券有限责任公司北京五道口证券营业部  7140.00  4911459.26
  中国银河证券股份有限公司杭州庆春路证券营业部  60220.00  3720642.86
  
  一心堂(代码  002727  )  换手率:26.84%  成交量:1747万股  成交金额: 72482万元
  
  买入金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  机构专用  12217413.60  0.00
  中信证券股份有限公司上海世纪大道证券营业部  10859068.78  285736.00
  华泰证券股份有限公司绍兴上大路证券营业部  9660276.05  609406.81
  机构专用  9639906.68  0.00
  国信证券股份有限公司深圳红岭中路证券营业部  8733274.10  3004237.54
  
  卖出金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  中国银河证券股份有限公司宁波翠柏路证券营业部  327019.00  40665909.54
  齐鲁证券有限公司宁波江东北路证券营业部  623586.30  16199662.42
  国泰君安证券股份有限公司上海江苏路证券营业部  1186336.00  12163771.55
  招商证券股份有限公司深圳前海路证券营业部  703594.00  7532970.80
  国泰君安交易单元(010000)  2443582.62  7096659.05
  
  露笑科技(代码  002617  )  换手率:25.19%  成交量:1415万股  成交金额: 42574万元
  
  买入金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  国泰君安证券股份有限公司上海福山路证券营业部  54948842.22  1464284.00
  中国银河证券股份有限公司绍兴证券营业部  16988064.00  301305.00
  国泰君安证券股份有限公司上海天山路证券营业部  12371803.00  14685.00
  西藏同信交易单元(395391)  10660500.00  0.00
  中信证券(浙江)有限责任公司杭州东新路证券营业部  9409367.00  134124.00
  
  卖出金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  中信证券股份有限公司广州临江大道证券营业部  1529011.03  30910979.10
  中信证券股份有限公司惠州麦地东路证券营业部  0.00  26574000.00
  齐鲁证券有限公司绍兴解放北路证券营业部  1730157.00  18249123.80
  机构专用  0.00  14692059.32
  中信证券(浙江)有限责任公司诸暨暨东路证券营业部  506387.50  10895346.50
  
  百圆裤业(代码  002640  )  换手率:25.00%  成交量:834万股  成交金额: 36354万元
  
  买入金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  中航证券有限公司深圳春风路证券营业部  11422948.92  8908563.50
  华泰证券股份有限公司南宁中泰路证券营业部  10024577.00  2692697.96
  国信证券股份有限公司济南泺源大街证券营业部  8265679.20  0.00
  申银万国证券股份有限公司上海延长中路证券营业部  6489836.02  4398.00
  国信证券股份有限公司杭州体育场路证券营业部  5576866.29  3444808.28
  
  卖出金额最大的前5名
  
  营业部或交易单元名称  买入金额(元)  卖出金额(元)
  中航证券有限公司深圳春风路证券营业部  11422948.92  8908563.50
  光大证券股份有限公司北京中关村证券营业部  0.00  6856240.26
  浙商证券股份有限公司台州环城东路证券营业部  61550.26  6553460.94
  民生证券股份有限公司新乡和平路证券营业部  8720.00  5471503.82
  中信证券股份有限公司上海淮海中路证券营业部  2666170.81  3471923.50
管管2010

14-08-29 16:38

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