乐曲特点：
一般选用夜曲或小夜曲、摇篮曲以及其它
“
柔美恬静
”
性质的乐曲，所选的乐曲一般具有以
下特点：旋律轻柔甜美，委婉抒情或简洁流畅；节奏平稳柔慢，或似摇篮式律动；速度徐缓；音色柔和舒
展或略带深沉。乐曲具有安详、悠静的风格，表达出温馨亲切或爱抚安适的感情。
保
健和治疗用途：
这
些乐曲对听赏人的身心状态具有以下的生理和心理的作用：
１
．镇静安神。
２
．缓解精神紧张，促进身心放松。
３
．引导入睡，起到音乐催眠作用。
此
类乐曲适宜下列人士听赏（听曲欣赏），作为保健治疗之用：
１
．失眠患者。
２
．平日容易兴奋激动，或由于工作生活紧张，晚间不易入睡者。
３
．病后初愈，需有充分睡眠促进康复，而又不易入睡，或经常睡眠中断者。
４
．婴幼儿童因烦躁不安难以入睡者。
催
眠助睡音乐曲目举例：
１
．民族乐曲：《渔舟唱晚》
２
．民族乐曲：《梁山伯与祝英台》（小提琴协奏曲）
３
．民族乐曲：《良宵》（二胡、钢琴）
４
．莫扎特：《摇篮曲》
５
．马斯涅：《泰伊丝》幻想曲
６
．勃拉姆斯：《摇篮曲》
７
．柴可夫斯基：《秋之歌》（大提琴、钢琴）
８
．海顿：《小夜曲》（Ｆ大调弦乐四重奏第二乐章）
９
．
舒曼：《梦幻曲》
１
０．舒伯特：《摇篮曲》
乐
曲分析导听举例：
《
小夜曲》（Ｆ大调弦乐四重奏第二乐章）（海顿）
海
顿这首曲，行板如歌漫步，风格古雅，旋律优美动人，温柔亲切，舒畅闲静如流水行云。在富于抒
情的提琴乐声中，更有镇静精神、安定情绪的作用，有助于催眠入睡。国际音乐治疗界推荐本曲为镇静放
松性治疗乐曲。
《
泰伊丝》幻想曲（马斯涅）
马
斯涅这首幻想曲的旋律柔弱优美，委婉动人，小提琴富有表现力的抒情乐音，造成一种肃穆、宁静、
平和的气氛，使听者逐渐安然入睡。
《摇篮曲》（勃拉姆斯）
勃
拉姆斯的《摇篮曲》节奏缓慢稳定，在简朴温柔的小提琴乐声的感染下，听者仿佛受到温馨的抚慰，
安定下来，进入睡乡。音乐治疗界把本曲列为抚慰镇静性乐曲，有安神镇怒催眠等作用。
《
梦幻曲》（舒曼）
舒
曼的《梦幻曲》是催眠助睡的音乐珍品。乐曲平稳缓慢，富有安详、宁静的冥想色彩，清幽而甜美，
深沉而抒情，似梦又似真，又如轻柔飘缈，随意飞逸，给人一种轻松自在的感觉。临睡前听此曲，自然容
易入睡。
怎样进行听赏性音乐治疗
．
根据自己的病情、
健康状况或调整身心功能的需要，
选择适当系列的治疗性乐曲进行听赏
（听曲欣赏）
第一次听曲前，应细读音乐处方中有关所听乐曲特点是、性能和治疗作用的介绍，以后如有必要，
可多次反复阅读。
３．听赏治疗性乐曲，宜在安静无噪间干扰的环境下进行，如条件许可，最好能在布置典雅简朴，气温
为２０℃～２８℃的厅、房内进行。
４．一般宜在静坐或卧姿势下，直接收听或在戴耳机情况下进行听赏。如仅作为一般性调节身心、松弛
休息，也可在较为随意情况下作为背景音乐听赏，如开胃助餐系列乐曲可作为伴餐音乐听赏。
５．听赏治疗性乐曲音量水平一般宜较低，尤其是听镇静、松弛、降压、解郁等方面的乐曲，音量水平
宜控制在２０分贝～３０分贝左右，不超过４０分贝；兴奋性乐曲最大音量也不宜超过６０分贝。
６．每次听赏时间一般为３０分钟～６０分钟。
治疗期间每天听曲次数２次～３次，
巩固期间每天至少
次。症状越明显者，每次听曲时间越长（可长至１小时～２小时），每天听曲次数也应相应增多（３次～
４次）。
７．在听赏过程中，如心情不佳，或觉某一乐曲的旋律节奏难以接受，可暂停听赏，在医务人员或音乐
专业人士指导下另换治疗性乐曲。
在
家庭进行音乐治疗
家庭，是进行听赏性音乐治疗最方便的场所。为了推广家庭音乐治疗，最近由中山医科大学等策划、中
国康艺音像出版社出版、广东省唱片公司发行了一套《名曲良方》《音乐治疗系列》，有ＣＤ和卡带两种，
共分６集，即提神去闷音乐、松静降压音乐、开胃佐餐音乐、催眠助睡音乐、宽心解郁音乐、健脑益智音
乐，由卓大宏、黄耀熊两教授选曲及编订音乐处方，对所选每首乐曲的特色和治疗作用予以分析，引导听
赏，对每系列的乐曲共同的特点和作用予以介绍，并附有《音乐治疗须知》等材料。所选５７首乐曲（每
集８首～１０首）
均属古典名曲，
且其中大多数曾经国内外康复治疗界试用推荐，
认为有相应的治疗作用。
音乐治疗在我国方兴未艾。我国除继续引进国外音乐治疗的先进经验外，还结合自己的特点，
正在努力
飞龙在天8988
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