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标题党,建议关小黑屋,说了半天也没说怎么治疗的。
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我花了一年时间游泳才把颈椎病治好。本来天天头晕,不能喝酒。现在好了。现在我还是大雪纷飞时间坚持游泳。
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最简单最有效的是爬地,如动物一般!游泳也是,但不如爬地简单啊,在家里随时可锻炼,每天坚持十来分钟即可。
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楼主有兴趣可以看一下这个视频
http://v.youku.com/v_show/id_XNjEzMjU0OTUy.html
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有少少毛病时,打打毛球,就好了。以前,我也是脖子痛,这两年打球,马上就不痛了,好了
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本来喜欢半躺着坐电脑椅,后来颈部小有酸痛,吓死我了,把椅子调正,一两个礼拜就好了.
后来想想,半躺着坐头是勾着的,颈部肌肉一直在发力.
不能让颈部用力才行
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运动就是最好的医生,每周坚持2-3次羽毛球、游泳锻炼,神马颈椎病都是浮云。
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找到了病根,再加上诊断得对,而且看到每天都在变好,下来就是一个过程了;只要医生用心,自己再坚持,然后再养成好的生活惯,颈椎病真的能治好,这就是我现在的感觉。在小年后第二天即24号我就回家过年了,到今天5号,又有10多天没有治疗了;不过,我感觉到自己的脖子比中断治疗的那一天又恢复了一点,一是这段时间股市没有开盘,自己没有怎么用电脑,二是自己脖子上筋可能已被激活,已经能够自我调整,自我生长了;但使劲向前伸脖子的时候,感觉颈椎底脖子连接肩处的筋还是很紧,转头的时候,偶尔感觉颈椎还是有点不太灵活,但是一点都不觉得痛了。反正,要彻底根治,还要一个过程。
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谢谢 楼主!!万分感激!
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[引用原文已无法访问]
我感觉最好的办法,还是先到医院确诊病根,然后再根据病情制定好的治疗方法;不要人云弈云,这些很容易走入误区,加重病情的。因为,不懂的人实在太多。