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求教:治疗腰椎有好的方法吗?
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骑车伤害前列腺啊
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有病不能乱投医。 经常的例子是现有的病没治好,治出了其它的病。遇到好医生难,遇到好中医更难。尤其是老的中西医生,很多都没有受过系统的专业训练,治病基本靠激素,人都给治废了。
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骑自行车的好处
健身作用
(1)能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。
(2)能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。
(3)能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。
(4)可改善性功能。每日骑自行车4—5公里,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。 ·
(5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
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百度一下“蹲墙功”
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@bishengke 真是倒霉,我一直告诫别人不要相信人云亦云的所谓运动经验治疗办法;但就象炒股票一样,有时明白了这个道理,明知道会亏损的,却可能还去试一下。自己昨天就忍不住按照这个办法试了一下,结果,今天早上睡觉起来头就有点转不动了,一转就痛得厉害,一用肩膀擦脸颊也擦不了、痛。和以前有症状的时候又差不多了。心急,苦恼中,求问吧上的兄弟姐妹究竟是什么原因造成的呢?是不是做了这个动作筋拉得太厉害,把筋伤到了呢?还没有回大连,机票已订好了,还是过一周多才能回去,真烦。
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马克一下
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刚看到一个帖子,转一下
【奉献一个祖传的秘方给大家,希望能够造福大众。我的祖上有几个名医。我的两个舅舅也是著名中医,外祖父传下的秘方我也有份,以下介绍一个治疗颈椎病特效而简单不贵的药方,希望能帮到需要人。
黄芪15克、 黄柏6克、白芍6克、蔓荆子9克、党参16克、葛根9克炙甘、升麻4.5克、炙甘草3克(以上为一剂的量),上方应该连服五剂,每天一剂,会有特效。
将来如果又发作了可以再服五剂,一般病人五剂就基本痊愈了!五剂药十元左右,很便宜的。如果许多人因此颈椎康复,此方也是功德无量啊!”】
【转帖】
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正襟危坐
千万别靠椅背上
下边稍有里扣之意
想象下巴和尾椎之间有一根弹簧拉着
尽量把脊柱拉直
脊柱变形要矫回去难度还是很大的
得慢慢来
平时行立坐卧就要有规矩