如何克服内心的浮躁~~ 如何---克服---浮躁！！！！

失败能磨练人
尝尽苦楚 自然去除浮躁

@裸奔的蜗牛  @牛阿玛 @小猎豹 @济南者

@只看题材炒股

我该怎么办？真的好难改~  总感觉浮躁是烙印在性格深处的。改起来好难
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浮躁会使心理自我调节错位。只有拭去心灵深处的浮躁之尘，才能找到安

静和快乐。其实安静和快乐就在每个人的心里，只要愿意拭去心灵深处的浮尘，

就可以随时消除浮躁情绪。

你若不成熟 谁替你纯真 又何得成长？!

提问者采纳 


　　在我看来，治疗浮躁的方法并不重要，重要的是引起浮躁的原因是什么？当我们并不清楚，是什么导致你经常性的浮躁和工作倦怠时，我们说一些主观、客观、啰嗦的方法未必就适合自己。。　　试着想想以下几个问题，引起你工作浮躁的具体原因，你认为是单位里的制度让你受不了呢？还是工作本身让你觉得乏味无聊？你在这个单位里能看到自己的未来吗？你目前从事的工作是自己喜欢的吗？　　当问题出在工作内容和意义上时，改变一些方法只能治标，不能治本。除非你换个环境和自己衷心喜欢的工件。且不太对你有约束力的单位。。　　倘若以上皆不是，只是由于自己心态不稳、自制力差或者情绪性的冲突什么的。。那问题就好办点。你既然找到自己那么多“浮躁症状”，内心就已经意识到这种危害性，就要有坚定的信念和自制力来加以克服。具体到：1、搞好同事间的关系，让你的工作氛围活跃起来。在业绩不突出的情况下，至少让你感觉上班并不乏味。2、提升自己的工作效率，研究工作方法，就是让自己的业务水平得到提升，有一些成就后，你自然就有了一种无形的动力。驱使你不断向前，而要是你现在碌碌无为的话，也许就不惯往前走了。你提到了那套“番茄工作法”，试试还有没有更高明的方法，提振你自己。。　　祝你好运~追问 我觉着您说的十分有道理。开始思考是内因或外因的问题。主要还是内因。工作环境不尽如人意这在哪个地方都是客观存在的，就算换了个机构，恐怕以后也会面临同样的纠结。说道内因，我个人完美主义比较严重，凡事都想尽善尽美的做好，自己这种工作态度也给自己带来了良好的社会评价，在这两种原因的驱使下（自我实现、别人首肯），使自己做事往往追求极端主义，但毕竟人无完人，事情做的不够好，会造成心理上巨大的负罪感和落差感 回答 　很好，看来你自己对问题本身已经有了一个明确的认识。只是你在理性判断上还有些欠缺，比如一个追求极端完美主义者，却因情绪的不稳定性而出现工作上的倦怠，做不到最好，就是放松了对自己的要求。难怪你会如此矛盾和痛苦。　。　因此，我们在这里要敢于认识自己、批判那些对自己来说是极为不利的极端主义思想。。。有一个理论很适合自己，凡事尽量就好，不一定要做到最好，做到最好的要求，一定会很累。且不能够持久。。所谓最好，就是每天根据自己的状态，用心、用力去做。我们要允许自己失误、犯错。给自己留有余地。知道，自己不是圣人。　当心态调节到自然的状态，我们做起事来就一定会更加得心应手。说白了还是要学会“悦纳”自己。对自己的要求要量力而行。不要太过苛刻。

@男人的事业
@徐翔

@赵老哥

好想去大连找你玩@@@！！！
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