脱得桎梏，重返本真（减肥贴）

楼主还在坚持没，希望早日成功。我也在努力中，从年初的187减到了现在的150左右，但在150左右有三个月了，没动静了，死活不降了。现在还在坚持中，但真的很难，每天的运动养成了惯，每天都能按时完时。不知道有什么好方法可以打破平台期呢/

楼主坚持！！！

呵呵，挺有才

其实快走就很好。不伤膝盖。以楼主约1.8米身高，步幅估计在0.8米，每天12500步，约1.5个小时完成，也不会太累。走得时候，要穿一双轻便弹性好的鞋。

不可抗力：辞职，失恋，旅游，现在168斤，接下去换城市，然后开始正常的生活。

吃素食时多放点油就好了，不会怎么饿的！不然你会饿的受不了的！慢慢来，要有信心，运动是一定要的！

同减肥，郁闷，主要是节食，运动什么的倒还在其次，饿饿饿啊，唉。
目前168，减到150就是胜利。

加油，慢慢来！坚持才有效！

去了趟九华山求地藏王菩萨保佑，5月6日-6月6日，健康快乐减肥第二轮，早晚慢跑半小时。加油！

呃，五一刚回来，因为不节食，就这么走走跑跑瘦了12斤，算不算很没诚意啊