解决职业股民很累的办法

九浅一深，三长两短。亦是职业股民解决很累的办法之一。

不错

不错，标记一下。

1、双臂下垂自然贴放在大腿两侧。
  2、双臂从下向上向外伸开来。
  3、双臂到达高点后向中间合拢，做双掌合什动作。
  4、双掌合什从胸前向下到腹部，双掌打开，向下向外伸展，逐渐过渡到向上向外伸展。这就又回到了第2步的动作。
  5、就这个动作这么循环做这下去。
  
  -----------------------这个动作没有磕大头的效果好。

万行法师的七节动功第一节好像艾古大师的最佳周天引导动作：
  
  1、双臂下垂自然贴放在大腿两侧。
  2、双臂从下向上向外伸开来。
  3、双臂到达高点后向中间合拢，做双掌合什动作。
  4、双掌合什从胸前向下到腹部，双掌打开，向下向外伸展，逐渐过渡到向上向外伸展。这就又回到了第2步的动作。
  5、就这个动作这么循环做这下去。
  
  做天做一百遍，保证你身体壮得

磕大头，看视频。我将刚开始的掌从额头向头顶竖直牵引，做了点小修改。我自己感觉很好。

没看明白，楼主详细说说。

http://v.youku.com/v_show/id_XMzMxMzc5MjIw.html