身体炒垮了，请淘股吧兄弟们支招

呵呵呵，小病一个，试试藿香正气滴丸+穿心莲内酯滴丸。

跑步5公里，肯定好。

1 加强锻炼
2 雷诺考特如果不好使，可以用糠酸莫米松鼻喷雾剂
3 千万不要吃激素

兄弟啊，你确定是炒垮的喔？

千万不要吃激素，有一种糖皮质激素喷剂，不是雷诺考特，非常好
雷诺考特我用过，不行

布地奈德鼻喷激素  加强锻炼是本

淘股吧有人发过贴子：用鼻孔吸入凉水，由口中吐出，一周好。当然我没鼻炎，所以没试。

布地奈德鼻喷激素不错。春秋季出门之前就要喷上，等发作了再喷要很长时间才好，严重了也没有效果。副作用，鼻毛茂盛生长。
还有一个不错的方法，如果你不抽烟的话，可以学学抽烟！改变下鼻子的内部环境。^_^

第一、跑步去，或者其他类似的锻炼，增强体质；
第二、打开电脑机箱，清理一下机器内外灰尘。别整的电脑一开，灰尘飞扬。

每天早晨跑步3000米,健康不是容易的事,很简单但很难!