十年烟瘾一朝断——职业股民戒烟日记

戒烟确实有个好处：学会自己做主！往深里说，这正契合佛教所言得解脱之因！

这个贴子顶下，鼓励鼓励。。。

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哈哈，兄台不必多礼。
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谢谢兄的油票。我的做法是直接断掉。长痛不如短痛。 在方法上，可能过于刚烈，身体的排斥反应也大点，现在感觉浑身不舒服，头晕沉，喉咙类似发炎，胃缩，沉。总的感觉在可接受范围，这应该是身体的自净功能在发挥作用，清除长期吸烟留下的有害物质。

看了这贴刚点支烟立马灭了 楼主传点肺癌图片 没事看看

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哈哈，少吸比不吸更难做到。

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兄好，都戒掉吧。
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兄好，谢谢兄的经验。 我现在是第二天，浑身难受，但可以顶住。 戒烟前七天是最难的，身体的排异反应最激烈。

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兄好，早戒掉好，用这2年锻炼身体，肯定能成功。
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兄好，共勉。现在我就含片茶叶，刚刚戒烟，头昏沉沉的，茶叶提神。 瓜子花生吃了容易生活，桔子吃多了对胃不好。

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兄好，你已经成功戒了七年，这就很不错了，继续戒也能成功的。我就是想戒它。不喜欢被香烟控制。 生活中过度依赖某种事物的感觉很不好受。
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兄好，能做到控制烟量，就肯定能戒掉。戒烟和控烟，在意志力上是一致的。从少吸到不吸应该可行，但我采取的是直接截断法。直接不吸。这样短期难受点，但熬过去就好了。

加油一桶，以资鼓励
戒烟失败，油票收回

请教一下戒烟成功人士，是直接断掉，还是先烟量减下来？

给上数兄大早晨各发根烟抽哈，大家坐下来慢慢聊这烟怎么个解法哈，以后每天早上这里研究开个会哈，我负责发烟谢谢！！！

戒烟太难，现在不敢奢望了。准备控制下烟量，听说每天控制在5根以下，对身体的伤害会大幅度降低，不知有无科学依据。

楼主你勾起我最失败的回忆了。
97年，想有个健康的子女戒烟，动力很足，一戒就戒了7年；
03年初，从某上市公司机关调动到外地的销售公司任高管，环境变化，诱惑多了，结果又捡起来。
现在实际很多时候不是真的想抽烟，而是点烟变成一种惯。
每天坐到电脑前就不停地点烟、有时候点上往烟灰缸一放就忘了，一直自燃到完。
这辈子最失败就是戒烟。

兄好，我也在戒烟中，一个月了，家里瓜子花生小桔子坚果多备些，那嘴里老觉得少东西啊，不过真的是嗓子舒服了很多