人为什么需要睡眠

多谢解答，无解啊我。还靠工作吃饭呢。

[引用原文已无法访问]
确实挺不好的，客观条件不允许的话就尽量保持上夜班的规律性，比如说是三天一次夜班的话就尽量保持之后的夜班还是三天一次夜班，另外补觉也尽可能规律性一点

精神层面的紊乱会自然而然传导到身体上，所以作息要遵守的就是尽量保持简洁的规律性

完蛋了，既上夜班，又白天补觉，还经常睡午觉，和同龄人比，体力明显下降啊。观爷有何补救办法啊。

观爷 你太牛了，那请问，我这种经常上夜班的肯定短命了吧。

神秘的“阿赖耶识”就这样简洁明了的被观爷我揭开了，观爷是华南第一名校中山大学毕业的，根基还是很牢靠滴

人类不睡觉，资源不够用了

午睡会导致多了一重交替，令三种意识交替复杂化，这个对身体的健康是明显不利的，这是很不好的惯，能改则改。
  孔子对白天睡觉的行为用“朽木不可雕也”来评论就是这个道理，白天睡觉是一种老化的行为.

有新意！！

由于事物的发展总是由简单清晰的初始状态到复杂模糊的高级状态（老化状态），所以保持三种意识交替的简洁分明对身体的健康是不言而喻的
所以观爷我这里提出一个人们对午睡的认识的严重误区
午睡会导致多了一重交替，令三种意识交替复杂化，这个对身体的健康是明显不利的，这是很不好的惯，能改则改
孔子对白天睡觉的行为用“朽木不可雕也”来评论就是这个道理，白天睡觉是一种老化的行为

所以我们会看到小孩除了睡觉之外整天精力旺盛，不知疲累，好像精力怎么用都用不完似的，就是这个道理，因为小孩清醒的时候基本是显意识在起作用
而老人则恰好相反

人每天经常会感觉有一段时间精力是很好的，感觉自己控制力明显比较强，而有段时间则相对觉得有点力不从心，这是因为显意识和潜意识不同的作用