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看来毛病是来源于生活引起的虚寒之症
1.不吃早餐，会引起中气不足，从养生角度来说早餐是必须吃的，并且还要注意营养的多样化，中餐也一样要吃好，晚餐到是可以少吃一点，以易消化食物为主
2.不吃寒冷食物，因寒冷食物会消耗体内阳气，因寒湿过多易产生不孕，多数不孕都是由于身体寒湿引起的。
3.晚上9-10前点必须睡。

方法很简单：
1.马上改正不吃早餐的不良惯！并注重早餐的质量，食补。
2.不吃寒冷的食物。并吃点温补阳气的中成药+补血药以驱寒湿。因气是储存在血之中。中成药可.吃全鹿丸或者.桂附地黄丸正常剂量+1/2剂量的当归丸。
3.做做轻柔运动及深呼吸，让自己呼吸平和，因和能生养元气。