如何能做到交易的一致性?

周五大盘爆涨,但没想到能涨这么猛,19本来也是看到八毛左右的,早盘涨八个多点的时候就给抛了,满仓赚了不到十个点,卖完后没接回,下午又不敢乱买票,尾盘接了点银行.玩杠基大多数时间都是赚钱的,亏也都是小亏.但最近看到31折算,底气就差了很多,

交易太难,每赚几笔后都会赔几笔,事后看也知道自己错在什么地方.希望这次能突破一下自己.不受市场及他人的干扰,但事实上这很难,人的情绪每天都都会受到各种因素的影响,市场内的,市场以外的,生活上的,生意上,人根本没办法做到情绪的一致性,更难做到交易的一致性了!
自己今年的波动幅度太大,如果用四万本金做为中轴的话,上下波动幅度各30%,但很难上超30%,也很难下降30%以上.从入市三年多来,近二年均是如此,没有一点突破,今年从最高盈利30%,到这次调整亏损30%,再到目前又回到本金位置,只享受了一次次上上下下的感觉,,每次亏损也都会总结,但真正能让交易情绪改变的,都是每次大亏后的心痛及不甘,炒股是件很磨人及付出和产出严重不成比例的事,自己其实谈不上喜欢股票,更多的是希望能以年轻时的付出,给自己年老时能多份保障,毕竟现在不是职业,也有稳定的收入,投入的本金也不多,但信心及情绪确时常会受到很大影响.没希望能得到别人的点拨而一次顿悟,就想把自己最近的想法写出来,仅此而已!