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如果诊断确认是抑郁症,就应该坚持按医嘱服药。特别要注意的是睡眠问题,通过适当锻炼或者服用安眠药,尽快调整过来。另外,导致情绪低落的原因楼主自己清楚,倾诉也好,发泄也好,想办法摆脱它。多关心下家人、朋友,别总是想自己那点破事,呵呵,慢慢就好了
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[引用原文已无法访问]
呵呵 网上确实不能呆久了
不单TGB 啥天涯 还有那些啥QQ之类的评论
看多了 轻则智商情商明显下降 重则 得去看医生了
俺觉的网络这会有点脑残集中营的味道了
呵呵
把趴网上的一半时间 转化为任何户外活动~~~~~
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离开淘股吧
淘股吧氛围这两年极度消极,这种消极的氛围对人的影响巨大,特别是对心理素质不够强大的人
离开淘股吧一段时间多运动就好了
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我就是抑郁症焦虑证的患者,这种病都是长期积累下来造成的,现在这个时间有些太晚了一句话两句话也说的不是很清楚,待我明天从医院理疗回来我再细致的跟你说。
来淘股吧几年了,没发过什么帖子,最近这些日子一直有一个念头,开一个帖子关于30多年来自己的家境,经历各方面的,这里面涉及到家庭,恋爱,工作,炒股,再得上精神疾病这一系列的事情。
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人是否高兴,主要看体内多巴胺水平。
1 晒太阳
2 谈恋爱
3 体育锻炼
都有助于提升多巴胺水平。
长期坐在窝里,不见太阳,运动少,必然情绪低沉——股民的常见状态。
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只有自己把人世的道理想通了,准备接受一切,承受一切,坦然面对一切,宽容包含一切,才可以治愈。
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我观察了那些得了抑郁症的人
心里只有自己那点事,已经不会再爱别人
爱是治疗心理疾病的最佳良药
不会爱,所以很难痊愈
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快乐悲哀都是一天,过一天少一天,楼主,努力快乐的过好每一天,,,什么都比不上自己内心的强大和温暖。。。。努力。。。。借助书,,,旁人的开导等都很有用。。。我一阿姨也这样,,,大家都陪她多聊天,开导她。。慢慢在好转。。。。
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多交些朋友,多关心别人,慢慢就能走出低谷了
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http://www.vipassana.org.cn/index.htm 修行内观!!!