记录自己的交易

原名：酒 
昵称：蒙圈口服液
外号：满地晃
主要治疗：接风，践行，办事，拉关系，扯犊子、兴奋，空虚，寂寞，悲伤，愤怒...
适用人群：老少皆宜
服用说明：二十四小时皆可服用，一日一次或多次、每次1～N瓶，喝到断片为1个疗程。
自从喝了这个蒙圈口服液，腰不酸了，腿不疼了，睡眠也好了，一觉睡到下午不是事儿，蒙圈口服液，大品牌，值得信赖。
副作用：哭、闹、喊、叫、聊闲、吹牛逼，惹事等。都为正常反应！

谢谢 古天乐  找到了

@rsi61 兄好，兄是私人日志未显示吗？还是别的什么问题，能否具体说明呢？谢谢

古天乐好  俺如何找会俺的  私人日记？

谢谢  找到了

@rsi61 兄好，兄是私人日志未显示吗？还是别的什么问题，能否具体说明呢？谢谢

古天乐 春节好

如何找回自己的私人日志？

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【 · 原创: 化城宝所  2013-12-21 07:54 只看该作者(-1)  】
  天涯蓬莱鬼话上的淄川仙客 ：现在病人因为脊柱偏斜，导致脊神经受压迫，医学上应该如何处理呢？应景的做法当然是把压迫点切除或者拨弄开，使得压迫接触，针刀、手术的原理即是如此，但显而易见，导致脊柱偏斜的病根并未根除，倘若不加注意保养，复发率必然相当之高。究竟该如何除掉脊柱偏斜这个病根呢？打个比方，一根弯曲曲的粗铁丝，怎么让它变直？拽住两头使劲扯当然是可以的啦，但是变直的效果不会很好，最好的办法就是，铁丝一头拴在房梁上，另一头拴块砖头，就那么挂那里，等几天自然就变正直了，脊柱正直，自然不会产生神经压迫及腰腿痛。吊单杠的原理其实就是这么回事，大跌眼镜吧？
  
  而这个吊单杠，实际上类似于后世的悬吊疗法。
  近日读胡孚琛先生的《丹道法诀十二讲》，发现里面的一段记载颇有意思：“有‘悬空挂臂功’，其诀法如站桩之要领，但双手抓住单杠，使两足悬空，等于用双臂承担全身重量，以手代足，呼吸调整与站桩同，全身松静自然达20分钟，久行有奇效。”读到此处，会心一笑。不知讲授给胡先生此法的，是何方高人，在此握个抓先。胡先生以官方学者的身份，数十年在社会上寻师访道，访得不少古传秘法，并公诸于世，可谓功德。可惜的是，“悬空挂臂功”也只是这么记录于书本而已，这么简单粗糙的功法估计没几个人相信，更遑论坚持练。
  无独有偶，我在网上看到有“镜身秘要”的练法，与此类似：“立于房门门框之下，然后又手臂上举，两手以手指抓住门框，要用力(当然开始可小一些，逐渐加大，循序渐进)，随着功夫的加深逐渐双腿弯曲，仅以手抓之力承受身体重量，时间逐渐加长，前辈有的能达一个小时，一般人二十分钟足够了。 ”据说此法来自古代的一本导引书，忘记名字了。果然吾道不孤。
  但要说这就是“猿戏”练法的全部内容了，就能治愈腰腿痛了，那还是早了点，其中有诀窍，更有更深入的练法以提升疗效。
  仅仅是上面所述的猿戏里的“吊单杠”，其养生价值已经不可估量了。正常人每天坚持吊单杠，至少可以保证一辈子不会得腰腿痛类疾病。尤其是负重劳动者、久坐的司机、久坐的办公室人员，“猿戏”是养生保健必做，否则等腰腿痛发作，悔之晚矣。
  当然“猿戏”能预防和治疗的疾病，那可远不止腰腿痛，江湖上常有卖大力丸的自称能治百病，当然是骗子啦，但是如果说世上真有什么能治百病的妙方的话，恐怕非“猿戏”莫属。不过这里得先解释一下“能治百病”的涵义，否则就有吹牛骗人之嫌。所谓的“猿戏”（吊单杠）“能治百病”不假，却绝不是“百病皆治”，“能治百病”和“百病皆治”的区别各位应该理解。为何“猿戏”（吊单杠）“能治百病”？这要从近年来比较火的“脊柱医学”说起。
  就我个人来讲，坚持最久并受益良多的养生方式，就是“猿戏”之“吊单杠”。我们看电影，常有恶人把P民吊起来拷打的场面，从脊柱医学的角度讲，其实是种很好的养生方法。
  但要说这就是“猿戏”练法的全部内容了，还是早了点，其中有诀窍，更有更深入的练法以提升疗效。
  上面讲的猿戏之“吊单杠”，虽然能够预防腰腿痛，但是假如腰腿痛已经发生，再用吊单杠治疗，疗效就不一定了。部分运气好的或者恰好对症的患者，经过一段时间吊单杠后会完全康复，不过还有一些比较顽固或不对症的患者经过一段时间的“猿戏”锻炼却并无好转。这是不是就说明“猿戏”不行了呢？别急，神医华陀早已考虑到这一点，并在猿戏里又设置了一种吊单杠的方式——倒吊。对啦，“以脚拘物倒悬，左七，右七”，这段讲得就是“倒吊”，说实话“正吊”对腰腿痛的治疗效果不及“倒吊”，原因仔细一想就能明白。“正吊”时腰椎在下，因而对腰椎部位的牵引力不够大，“倒吊”时腰椎在上，牵引力就增大了很多，因而效果也会提升很多，这是“猿戏”的第二层秘密。
  元代名医危亦林的《世医得效方》中载，“凡挫脊骨，不可用手整顿，须用软绳从脚吊起，坠下身直，其骨使自归窠。未直则未归窠，须要坠下，待骨直归窠。然后用大桑皮一片，放在背皮上，杉树皮两三片，放在桑皮上，用软物缠夹定，莫令屈。用药治之。”说来说去，其实就是“猿戏”之“倒吊”。
  当代的严金林先生有一本《倒悬推拿疗法》，里面采用的方法就是来自这种倒悬，只是其采用的方法没有“倒悬”那么霸道，更多的借助牵引床而已，久治无效的腰腿痛的患者值得去试下。
  不过“猿戏”还有第三层秘密。假如正吊没用，倒吊也效果欠佳，华佗祖师是不是就束手无策了？非也，“猿戏”里又载：“坐，左右手拘脚五，按各七”，嘿，这不就是“坐式八段锦”里的“翻掌向上托，弯腰攀足频”，陈撄宁先生曾传授此法，果然是其来有自。这个姿势为何会对腰腿痛有良效？都由我说出来就没意思了，诸位可以思考一下。此姿势仍然可以和吊单杠结合起来，至于怎么结合，华佗祖师没说，各位也可以想想。
  写到这里，“猿戏”的秘密已经托出十之七八了，有些内容未能明说，主要是论说起来颇为繁琐，不如就此打住，待以后专门写本“五禽戏”的书再论。此外还有两个问题我心里还没底，一是“倒吊”时不小心可能会掉下来，那可就危险了，因而需要专门的防护措施。二是心脑血管疾病患者“倒吊”时会不会产生危险，因我不是专职医生，也尚未能得出结论。在未根本解决这两个问题之前，不推荐倒吊，万一的确是有必要，可以去严金林先生那里试试效果，虽然严先生的方法还未能穷尽“猿戏”的秘密。
  
  胡孚琛：有“悬空挂臂功”，其诀法如站桩之要领，但双手抓住单杠，使两足悬空，等于用双臂承担全身重量，以手代足，呼吸调整与站桩同，全身松静自然达20分钟，久行有奇效。
  
  
  说白了，就是引体向上。不过中国的风格加上点呼吸。
  引体向上的阶进方法，可以参考《囚徒健身》。
  呼吸方法，觉得俄式太极拳systema中的呼吸对于运动来说似乎更合适点。systema中，强调呼吸，注意不要屏气和消除呼吸的障碍——紧张。很紧张的时候，可以用burst breathing的呼吸方法。具体可以参考《俄罗斯武术SYSTEMA入门2013增修订版》和systema吧的一些帖子。
  systema中的身心训练方法，觉得很适合现代人。
  
  腰背颈部的肌肉疲劳消除了，能很好放松，眼睛能舒服很多。有个治疗眼睛的贝茨方法，认为放松头面部肌肉和颈部肌肉能很好放松眼睛。

【 · 原创: 烈风幻影  2013-09-28 17:06 只看该作者(-1)  】
  在不少真实的交易里，不少真诚的交流里
  
  人们容易认识到自己的错误和缺陷，却无法控制自己的错误交易！
  
  每次亏的原因都可能不一样
  每年亏的原因却比较容易发现规律！
  
  例如每年里总有几个月份，大盘特别残暴，所以那几个月的交易基本上都是容易发生爆亏！
  
  于是就要学会去分析，每年哪个月份最可怕，需要注意回避风险！
  例如今年6月，有几个人做到了不亏，做到6月盈利？
  
  修正了这个大方向，然后回到每日的交易里
  无论追涨还是追跌，无论什么手法，你自己问自己，最最擅长的是什么模式的交易？
  有人说我没有固定的交易模式，那么先去学怎么形成自己的交易模式！
  有人说自己的交易模式有好几种，那么请选择一种胜率最高的模式！
  不知道的话，自己统计吧，每种模式交易100次，每次100股，胜率在90%的模式放弃吧！如果没有胜率90%以上的交易模式，那么你真的还没入门，一定会是亏钱亏时间的主
  
  确定性 交易，高胜率模式，是每个小散成为胜者的唯一途径！
  至于大老们的各类花式表演，记得看看就行了！
  NBA的高手，在花式表演里可以赚足眼球，而在真实比赛里，却很少用花式，因为他们知道这个不实用，甚至在对手面前都没机会表演，或者自己真的表演了就要悲剧了！
  
  而天生的散户们最最看的却是花式表演，看啊，老徐老章，小北路，asking，落升，葵花，什么什么的各类绝技，仿佛自己看了也都会了！
  于是很多脑热之人去模仿，去学，一次次败北后，被几个偶尔成功的人，你还没入门，于是只怪自己智力不够，领悟太差
  却从来不想想，自己是否真的适合这个模式
  
  例如，刘翔的跨拦，你觉得自己每天早起晚睡天天模仿他的动作姿势，几年以后或者10年以后，你会成为第2个刘翔吗？
  几千万个股民，除了真的智力有问题的，绝大部分人知道这个是不可能实现的事情，没哪个真的去模仿个10年
  
  而股票呢？你模仿那些名人，几年或者10年以后，你才发现自己根本不会成为第2个名人
  楼主19年了，你领悟到了吗？