说点和股民健康相关的东西，腰椎间盘突出

楼主你好
我腰疼半年左右
刚做了核磁共振
检查结论是：
腰4-5，腰5-骶1椎间盘膨出，相应椎间孔窄

不知这样是否属于严重
医生建议做微创治疗，我还是犹豫了没做
因为我自身还比较年轻还不到30
最近每天坚持长跑，想以此来增强体质，不知是否合适
会不会有副作用

谢谢超短兄弟，你的方法通俗易懂，值得尝试。

[引用原文已无法访问]

风吹草底兄,让你爱人多游泳,增加腰部柔韧性,减少做爱次数.

楼主，我爱人经常腰痛。最麻烦的是经常打一个喷嚏就闪了腰，所以她每次喷嚏都得赶紧蹲下，才能保证安全，如果站着来不及蹲下就十有八九要“受伤”！有时搬一个手提电脑，竟然也会闪到腰……疼痛时感觉腰椎及两边有条筋胀胀的痛，低头都感觉困难。我爱人今年42岁，但该病反复已有10多年，一年有4至5次，时轻时重，轻时休息一二天就会好，严重时根本起不来床，很影响工作生活……到医院看过医生，医生说不出所以然，也照过X光，无明显症状，不知道应该怎么治疗，所以也就没有作特别的疗理，只是平时要十分小心注意。请楼主诊断，并看看是否有对症的治疗方案，谢谢。

可以直接联系我
[引用原文已无法访问]

【概述】

  臀中肌综合征为发生于臀中肌的肌筋膜痛。臀中肌位于髂骨翼的外面，其前2/3肌束呈三角形，后1/3
为羽翼状，向外下走行，至大转子上形成短腱止于大转子的外面及其后上角，为主要的髋关节外展肌，并参与
外旋及后伸髋关节。该肌在人体站立时可稳定骨盆，从而稳定躯干，特别在步行中的单足着地期尤为重要。日
常生活中的躯干活动，如弯腰、直立、行走、下蹲等，臀中肌都起很重要的作用，因而易产生劳损，尤其当突
然改变体位时，更易损伤。  

【临床表现】

　

  臀中肌综合征主要表现为臀部酸痛，深夜、晨起、活动之初皆感疼痛。劳累、冷、湿时重。疼痛
半数可扩散至大腿外侧，少数可感小腿外侧不适，但无明确节段分布。有时可有同侧下肢惧冷、发凉、麻木或
蚁走感。多数为慢性发病，约1/5可为急性发病。体检时直腿抬高可有臀部疼痛，多无典型放射痛，加强试验
阴性。扪诊可发现臀中肌中的激痛点，或有痛性筋束。激痛点可一个或多个，可出现在臀中肌前、中、后部。
按压激痛点或痛性筋束可复制与平时相似的局部疼痛及下肢的扩散痛。臀中肌综合征可同时合并其他部位的肌
筋膜痛，贵阳报道的399例臀中肌综合征中，合并其他部位肌筋膜痛或慢性劳损者178例，常见为骶棘肌、腰方
肌等，使症状、体征趋向复杂化。  

【诊断】

　

  本症的诊断依靠局限于臀中肌内的压痛点或激痛点，无神经根性刺激症状，无真正的放射痛，直腿抬
高试验局限于臀部痛，小腿的神经系检查阴性。本症应与腰椎间盘突出症、梨状肌综合征区别。前者已在诊断
中提及；梨状肌综合征的压痛点较低，梨状肌牵拉试验阳性。至于臀上皮神经卡压综合征，两者不易区别，有
人认为是一个病征。但严格说来应是两种俱存。臀上皮神经的末梢常自臀中肌表面的臀筋膜穿出至皮下脂肪中
，穿出点易受卡压，虽产生相似的疼痛，但后者较浅在。  

【治疗】

　

  本症属肌筋膜痛的一种，其治疗方法亦相同。除止痛抗炎药物及理疗、针灸，按摩等措施外，局部封
闭有极好的疗效。用0.5%的普鲁卡因或利多卡因5-10ml，加泼尼松龙25mg，局部浸润，每周1次，可连用3次。
长效的曲安奈德类只用1次，如属必须，应在1个月后重复1次。  

【参考文献】 周秉文主编《腰背痛》，人民卫生出版社，2005，P153  臀中肌综合征

非常感谢楼主的帮助。
正是看了这个帖子，然后找到了楼主，也算跟楼主有缘分吧，反正我母亲现在恢复不错的。当时也算是很严重的了，最近越来越好了。

楼主，我买的5帖药已经快用完了，但不知道为什么，现在比以前还敏感一些，左脚经常会发麻，腰也痛，难道是反而加重了，还是说这个反应是正常的？

滋补肝肾 休息 适度的腰背肌锻炼 所有目的都是围绕加强腰椎稳定来进行的 @骆宾王

确实忙 今天终于有时间看股票 发帖了 哈哈 过瘾
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