求助：如何系统化的提升个人能力

炒股4年，起于猪都会飞的牛市，经历了南下南下的熊市，最近一年才决心在这个领域下下功夫，虽然收效甚微，唯一欣慰的是：最近一年的震荡市，没有赚钱，也没有亏钱。

本着哪里跌倒，哪里爬起的信念，最近一年看了很多书，也看了不少高手的心得，有所收获，但离自己定下的目标还有很远的差距。
希望从以下两个方面提高个人能力：
1：多读书，多读有益的书：希望各位股友把你们觉的好的书，大力推荐，我会买来仔细学。
2：希望上个股票培训班，人在上海，有各位股友上过或知道不错的培训班的，也请大力推荐。
炒股是条寂寞的道路，希望能有2-3友同行，交流，我本人是70后，希望能有年纪相仿的朋友一起同行，或有人愿意收徒弟的也行。