关于如何确定买点和卖点的讨论

看大盘样子估计暂时不加息了，这行情不加息才是最大的利空，估计大盘还要三次、四次、。。。N次探底，苦啊

鄙人注册TGB时间较短，股领也短，入市在去年9月份，到现在累计亏损10-13%，这个是大致情况
资金不多，但是血汗钱。

总结一下，造成亏损的原因大致有两点：
1、听消息，但把握不了买点卖点，估计这是所有听小道消息亏损的主要原因
2、追涨杀跌，有大致的止损和盈利点，但执行不力

请问各位股友是如何经历这段历程的？