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昨晚黄金大跌了,看今天深南大道怎么玩
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感谢兄弟们这么多好办法。就不一一答谢了。我一定会尝试着做的。再感谢一次
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吃黑木耳挺好的,很多人煮糊吃呢,炒起来也一样
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支持
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涅槃兄:
个人实践并成功了的。 晚上只吃水果及其他不含淀粉类食品。 其他一切照旧。 四个月,体重从210斤降到188斤。各项指标均恢复正常。
就是头两个星期饿得慌:)
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两个见效显著的方法:
方法一: 运动,坚持不懈,一周三次以上。
方法二:喝茶,苦丁茶,喝半年自然见效。
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猪猪 我也血脂偏高, 现在一周上4次以上健身房,30分钟左右的有氧运动,看看有没有效果!
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加油
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决明子+山楂 泡水
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降血脂要控制饮食,少油盐,然后不要吃夜宵。晚上9点之后一定不要吃东西。还可以吃一点营养补充食品,吃
深海鲑鱼油。那是降血脂的