老婆中度贫血怎么食疗

楼主开了个头走了，就剩我们在聊天了，o(∩_∩)o...

固元膏我也吃,但感觉上火,但做一次放冰箱能吃一两个月倒是省事.
红枣放开水瓶泡着,做一次喝一两天,好喝不上火,喝得比较舒服.

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是的，技术含量就没什么，反正配全就行了，
唯一有点累，麻烦还是有点的，不过麻烦一次，可以吃好久
阿胶没涨价之前，我可以做到每500G成本十五到二十五左右，
基本可以吃一个月。而网上怎么也卖到一百多

[引用原文已无法访问]好像不太麻烦，下次买材料回来试着做做。

红枣黑米粥 多吃猪肝 药补不如食补

补血

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摆渡~~

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天天吃这个饭,不会腻死吧,天天做也有点麻烦
反正我是固元膏的忠实粉丝,呵呵

介绍一下，咋做？

最低成本的做法:每天煮饭快煮熟时,放三五个红枣进去,吃饭时一起吃下,每天都补血.
再一个方法就是:买个热水保温水瓶,把一碗红枣红洗争去核,烧开水时把红枣一起放进去煮,水开后,把开水和红枣一起倒进保温瓶,每天当开水喝,补血效果很好.体虚没气的话,加点北氏.