颈椎病最佳治疗有什么妙方

我的原贴，本来发在互动交流的，被转去生活区了 ```
帖名`````现代人常病`````腰椎间盘突出，颈椎，胃，肾的一些保健方法 

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  说到底是骗油的。偶转的猪肉贴还差一张油，谁给加一下，谢谢。手机打字好幸苦，电脑打字太慢，文章来自拼凑。本文章只供围观，不提供建议。富人烧香求平安，穷人烧香求人富贵。不同人生不同追求。病了方知健康贵，健康是革命的本钱，请关注健康。现代人常见的病…腰病，肾病，胃病…已经不是老年人的专用病。
  炒股族要注意腰椎间盘突出，颈椎`````
  上班族要注意胃病`````腰椎间盘突出，颈椎`````
  肾是先天之本
  先说腰椎保健
  1.倒走。早晚各倒走108步。如果身体不好，亏损的厉害，就加点功夫：早晨3点起床，找一个汽车撞不到的地方，倒走10公里。正着走不算数，跑步更不行。必须倒走才算数。走完后，喝一大碗热粥（糯米或小米粥都可以），吃点咸菜，不能吃别的东西。 
  倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲
  2.练腰。有的人说，内家拳不能练腰。这话是外行话。内家拳不但需要练腰，而且必须要练腰。而且方法不少呢。介绍一种简单实用的。身体后仰21次，然后双手捶打腰部49次。这个动作反复做，一定要让腰热起来。然后按摩5分钟。千万别小看这个动作，人的“精力”全靠这个了！有的人，可能当时就能够放几个屁出来，这时命门火动了，把寒气拱出来了。 
  拍手对健身有什么用
  拍手健身法又称拍手功，它是一种全方位的养生健身法。许多有疑难杂症的人，练拍手功后，往往会产生出乎意料的效果。
  拍手功为什么会有这么神奇的功效呢？这是因为，我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，而且能够把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端通过拍手排出去。拍手没有任何副作用，顶多手痛一阵子就好了。
  中医说：所有的疾病都是气血失调所造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键。气的顺畅与否会直接影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可能改善和治疗疑难杂症。
  拍手功几乎可以预防和治愈一切急、慢性病。 
  一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。拍手功最奇妙之处在于，自觉感冒额头开始有点发热时，赶快用力不停拍手，就可以让它烧不起来。当然这时必须用力拍才有效，不要怕痛，越痛效果越好。 
  
  拍手功能改善一切慢性病，包括全身关节酸痛、手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、神经衰弱、脾气暴燥、心肌梗塞、反应迟钝；血压太高太低、肥胖症、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、恶梦、老人脑力退化健忘、女人痛经、皮肤病；近视远视、目视不清、老花眼、青光眼、白内障、散光、眼痛、眼涩、干眼症；耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精等等。
  拍手功可以提升免疫力，对于平常容易感冒的人非常有效。也就是说，平常多练拍手可以减少感冒的次数。万一感冒了，赶快加紧拍手，可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽等加速痊愈。红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病，拍手功既可提高免疫力，当然也可以治疗红斑性狼疮。不过这种病病因复杂，搞不好会有生命危险，因此治疗它不可只靠拍手功，也应及时就诊，服用相关提升免疫力的药物。
  医学研究表明，癌细胞是一种厌氧细胞，它们不需氧气即可生存繁殖。拍手功可以补充人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。患癌症的人通常血液酸性成分太多，拍手功可以加速排除多余的酸性物质，使血液变成健康的弱碱性。另外，患癌症的人内心非常恐惧，精神濒于崩溃。拍手功是一种非常阳刚的功法，可以提升体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心，有活力，因此拍手功可以防癌、抗癌。当然抗癌的成功与否，还要看有没有好好配合药物治疗及食物疗法。 
  
  实践证明：因拍手而可以愈病的实例不胜枚举，例如：感冒的人，拍手拍到流汗为止（约二十分钟），感冒会立刻痊愈；心脏无力、心律不整的人，拍手二、三个月，会有改善；糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一、二个月就会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除“牛脾气”和暴力倾向，并提高学读书效率；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退；开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；开车遇到红灯时，练练拍手功就不会感到无聊。
  拍手功的练法 
  （一）以拍手的打击面来分，可分为：
  （1）标准的拍手功：这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手，因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击。这种拍法叫做“实心掌练法”。它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好，其缺点是，练时所发出的躁音相当令人难以消受，容易引起家人及周遭人士或邻居的**，所以只适合于空旷之处练之。
  （2）空心掌拍手功：为了减少练功时的躁音，可用“空心掌”拍手。就是练功时将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分，第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到，因为缩小打击面，所以效果会差一些，但只要拍手时间长一点，不会无效。 
  3）局部变通拍手功：就是以右手的四指拍左手的四指，以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍右手掌的左侧；以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部；以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此轮流拍打，时间可能耗费久一点，但这种拍法制造的躁音量较少，容易被周围的人接受。
  （二）以拍手时的姿势来分，可分为：
  （1）坐姿拍手：此法适用于在家里或搭车外出时。
  （2）站姿拍手：此法适用于公园的树下乘凉时。
  （3）边走边拍手：此法适用于爬山或散步时。
  （4）原地踏步拍手：此法适用于家中及户外。
  此上四种姿式，以第三和第四种手脚并动的姿势效果较好。
  拍手健身法是一条走向健康身心的捷径。它不但简单方便易行，而且效果显著；且不必花钱，就可改善许多痼疾。只要持之以恒，对身心的助益更是难以尽述。
  大家都练拍手功，既可使身体安康、延年益寿、家庭祥和，还可以节省一笔医药开支哦。
  
  游泳对腰的好处

定期推拿 一般当地中医院都有养生科

O(∩_∩)O哈哈~
楼上的你太有才了~

找老刘

立位拉筋法
1.找到一個門框，雙手上舉扶兩邊門框，盡量伸展開雙臂；
2.一腳在前，站弓步，另一腳在后，腿盡量伸直；
3.身體正好在與門框平行，頭直立，雙目向前平視；
4.以此姿勢站立三分鐘，再換一條腿站弓步，也站立三分鐘。

臥位拉筋法
1.將兩張安全穩妥、平坦的椅子擺放近墻邊或門框處；
2.坐在靠墻或門框的椅邊上，臀部盡量移至墻面或門框；
3.躺下仰臥，右腳伸直倚在墻柱或門框上，左腳屈膝落地，盡量触及地面，雙手舉起平放在椅上，做十分鐘。期間左腳可作踏單車姿勢擺動，有利放松髖部的關節；
4.移動椅子至另一面，再依上述方法，左、右腳轉換，再做十分鐘。

治颈椎顽疾，必先正情怀，壮元气，扩胸襟，一言以蔽之，无他，六字耳：挺胸、抬头、望远。

挺胸、抬头、望远，这不也应该是人生的境界吗？

楼主最好要先确诊自己是什么类型的颈椎病然后再进行治疗!推拿最好先不要做,因为有的颈椎病推拿按摩只会加重。最好先去买个颈托戴上，缓解一下颈部的肌肉。如果只是神经根性的，那早期会很痛，但会自愈的，可以口服一些止痛药和神经营养药。如扶他林。而且蛙泳对神经根性的颈椎病治疗效果很好。

我也因长期在空调房坐在电脑面前出现过颈椎病。谈下我的经验。
1、坐位的高度很重要，坐低点较好。
2、颈椎病的根源是血气不足造成经络不通，出现头晕者血气很低，痛重就是寒气重，少用空调，颈部没衣服挡住冷气入侵。补血气是有需要的，可食疗。多运动可解决部分寒重问题，许多人谈到的游泳、打羽毛球应是不错的。
3、颈部按摩是很好的，但前题是你能找很好的专业按摩师，实大太少，所以不建议去按摩。
4、简便按摩方法一：按摩脚底的颈椎反射区，在脚拇趾根部内侧横纹尽头处。左边痛就按左脚，右边痛就按右脚，找到痛点，会很痛的，按摩5分钟。然后剪一小块麝香止痛膏（去药店买最贵的牌子）贴在痛处，再按3分钟。洗澡时除掉，洗完澡再贴回，坚持一段时间。每天有空就按摩。当按到反射区不痛了，才是切底治好了。贴药膏主要是加强按摩的疗效，人总不能24小时按摩吧！
5、简便按摩方法二：按摩胸椎上的反射点，在整个胸椎上慢慢找痛点，左边痛找左边，右边痛找右边，定能找出很痛的反射点，按摩5分钟，有空就按，坚持一段时间。如果反射点很痛，就用手指弹，象弹琴一样。这方法效果比4更快治，可二方法一起用。要根治还得提升血气，并多运动。