颈椎病最佳治疗有什么妙方

楼主病况和我07年底时相似。（颈椎肌肉粘连压迫神经，从大椎到肩胛下部疼痛，顺着胳膊麻到手指）去诊所按摩了3个月左右，大椎肩胛疼痛 手麻只是稍有缓解，还是时轻时重。
08年春天，儿子缠着放风筝（我放儿子看）连着2周，发现肩胛竟然不再疼了手也不麻了。
楼主试试，呵呵

不过还是要加强锻炼，太极拳里的云手就对症，还有一个转头。
我就是再09年遇到一个太极老师开始练后，彻底好了

游泳最好，我曾经两年腰椎有问题，睡在床上都是找罪，按摩吃药都没用，后来游泳半年，好了。不知道颈椎是不是一样

謝謝各位

跳绳,还不错.亦简单.

如果能够坚持冬泳 效果更好 我去年坚持到11月份以后（水温15度） 然后转到恒温游泳池游到到春天  
今年争取在室外游泳池冬泳

我去年4月份突发颈椎病 颈椎4 5 6 节椎间盘突出 当时肩颈部剧痛 彻夜难眠 并且右肩和右手肌肉出现萎缩 在省骨科医院住院近三个月 在一位替省领导做按摩推拿的医师照料下有所好转 出院后又坚持做了半年以上的康复保健（每周两次左右） 后坚持游泳 从去年8月到目前基本上没有间断游泳 目前基本康复 手指麻木现象基本消除 萎缩的肌肉全部恢复如初。。。
  我的经验就是颈椎病治疗 锻炼是根本 尤其是通过蛙泳训练肩颈部肌肉（注意蛙泳一定要在水下呼气 抬头换气） 适当补钙 不用笔记本电脑（我现在的电脑是台式机 并且专门买了台大屏幕的液晶显示器挂在墙上）

谢谢各位提供良方

有个穴位叫后溪穴

双手虚握，小指根部有条掌纹，虚握后，掌纹会顶起个小凸起，就叫后溪穴

上网的时候，双手虚握，靠在电脑桌沿上，来回滚揉后溪穴，对腰椎病有疗效

左摇头 右摇头 每天100次 10分钟

少林气功《易筋经》每日早晚各练一套。20分钟，12个动作，简单易学，千年历史，半年见效，可冶百病。其中的：摘星换斗、击掌亮翅、九鬼拍马刀、青龙探爪、打躬式、调尾式匀与人体脊柱有关。佛家讲“易筋经可增骨增肉增筋......”本人长年坚持练功，严重的脊椎增生基本好了。练吧，坚持下去！对了，气功还减肥，练二年时就减了30斤。有一本书可视为必看的《别把自己交给医生》。