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【 原创:阿伊莎 2008-08-01 16:15 多彩总汇 浏览/回复：20513/208】
看琼玛贴，知道有这么多的人深受其苦，特献给股友们！
两臂侧平举或微弯上举，两脚与肩同宽或略宽，微闭目，轻轻松松；
想，蓝天就是我的身体，宇宙间无量的光芒，穿透我的身体，将我身体内的每一个细胞都照亮！
原理：拍过CT，做过B超，照射过X光片的都知道，健康的人体部位，在片子里，是洁白的，病灶部位，则是发污发暗的。有天眼功夫的人看人体健康与否，也是如此。
每次一个动作至少做分钟以上，每日早晚做两次。一周就会有奇效！
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 16:18 】
每次一个动作至少做十分钟以上，每日早晚做两次。一周就会有奇效！
坚持下去，半个月或数月有些人的疾病也许就会痊愈。
嘿嘿，冬练三九夏练三伏啊！
恭祝股友们身体健康，开开心心、快快乐乐！
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 16:20 】
两臂侧平举或微弯上举，手心向上，，，，，
唉，久不写字，丢三落四，，，
都这破股市闹的哈。。。。
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【 · 原创:zymwww. 2008-08-01 16:30 】
两臂向前？还是左右？
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 16:34 】
【 · 原创:zymwww. 2008-08-01 16:30 】
两臂向前？还是左右？
嘻，晕死了，，这个也忘了交待了，，
是侧平举或略微弯曲，成托举或拥抱宇宙光芒的姿势，，，
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 16:41 】
这是一个对身心有极强锻炼效果的方法，
既有助于迅速使我们的身体恢复健康，
也有助于开阔我们的心胸，获得身心的光明与宁静。
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 16:45 】
生命在于运动，运动贵在坚持，只要持之以恒，就一定会有效果。
怎么说呢，每天如果这样锻炼20分钟，我想，绝不亚于你每天游泳两小时的效果，
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【 · 原创:LangSoul 2008-08-01 16:47 】
谢谢。
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【 · 原创:趁火打劫 2008-08-01 16:50 】
谢谢！
我要试试，我的颈椎病还是有点厉害：（（
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 16:57 】
【 · 原创:LangSoul 2008-08-01 16:47 】
谢谢。
【 · 原创:趁火打劫 2008-08-01 16:50 】
谢谢！
我要试试，我的颈椎病还是有点厉害：（（
谢谢啦，一定要坚持呀！！！
别忘了，俺们都曾是“股坚强”来者！
有好的效果的话，记得来鼓励一下坚守的股兄难弟哦！
祝来此贴的兄弟们好运！
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【 · 原创:amtfdyh1 2008-08-01 16:58 】
请问楼主此功的来源，是家传，还是自己悟的？
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 17:06 】
【 · 原创:amtfdyh1 2008-08-01 16:58 】
请问楼主此功的来源，是家传，还是自己悟的？
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哇！高手！遇专家啦！你好！
藏传大圆满修持法的手印之一！
这里，只传健身方法，与宗教无关，只要你是个人，照着去做，就会对身体有益！
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【 · 原创:泫锋 2008-08-01 17:18 】
谢谢阿伊莎，我的颈椎病也挺厉害的，现在都夜不能寐，久坐电脑前就难受。
都是破股市闹的，又亏钱又伤身体。：（
今天就开始练~再次谢谢阿伊莎~
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【 · 原创:DownUp 2008-08-01 17:22 】
刚才试了一下，左手很快就有麻的感觉，右手慢些（有风湿）
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 17:23 】
【 · 原创:泫锋 2008-08-01 17:18 】
谢谢阿伊莎，我的颈椎病也挺厉害的，现在都夜不能寐，久坐电脑前就难受。
都是破股市闹的，又亏钱又伤身体。：（
今天就开始练~再次谢谢阿伊莎~
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不客气，谁让俺们事故坚强哪！
好运啊兄弟！！！听你好消息！！！
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 17:27 】
【 · 原创:DownUp 2008-08-01 17:22 】
刚才试了一下，左手很快就有麻的感觉，右手慢些（有风湿）
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哇，老大！您是我大哥，膜拜一下下啦！
您这种状态很好啊！请一定要坚持啊！坚持下去，风湿病就有可能康复的呀！
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 17:30 】
【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 17:23 】
【 · 原创:泫锋 2008-08-01 17:18 】
谢谢阿伊莎，我的颈椎病也挺厉害的，现在都夜不能寐，久坐电脑前就难受。
都是破股市闹的，又亏钱又伤身体。：（
今天就开始练~再次谢谢阿伊莎~
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不客气，谁让俺们是股坚强难兄难弟哪！
好运啊兄弟！！！听你好消息！！！
哟i，，，老打白字。。。。
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【 · 原创:yydzf1963 2008-08-01 17:52 】
气功的本质就是“意念”
记得有一种“白光法” 口念一个“ONE”字也能达到修身养性的效果，而且能在短时间内做到灵台清明。
感谢楼主，我也试试。
工具箱
【 · 原创:haibei001 2008-08-01 18:14 】
老大来张照片把
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-01 20:23 】
【 · 原创:yydzf1963 2008-08-01 17:52 】
气功的本质就是“意念”
记得有一种“白光法” 口念一个“ONE”字也能达到修身养性的效果，而且能在短时间内做到灵台清明。
感谢楼主，我也试试。
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悟性不错！
精神有时会决定物质，尤其当你有一定定力的时候。
静能生定，定能生慧！
孔子就是一大修行者；
老子不用说更是；
耶稣，也有修持的方法，，，那就是，祈祷！
他们都成就了大智慧！
这个方法，也可以坐着做哦，腿吗，可以盘做起来的啊！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
再说一些注意事项吧
一：打雷等恶劣天气不能做
二：太饱时不能做，饭后半小时才可以。当然，你七分饱自然没事的！
三：锻炼后半小时内，不能喝冷饮用凉水洗手，温水可以的。
【 · 原创:haibei001 2008-08-01 18:14 】
老大来张照片吧
你好，我暂时还不会发图，等找到合适的图片，看看怎么能发上来吧。
希望你们都受益！
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【 · 原创:些路迪2 2008-08-01 21:59 】
谢谢,我的经验是去按摩一下也不错的.
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【 · 原创:旺财 2008-08-01 22:39 】
请问楼主，您这个动作是站着做还是坐着做呢？谢谢
工具箱
【 · 原创:tdhi 2008-08-01 22:40 】
头向上还是自然平视，当然眼睛是闭着的
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【 · 原创:飞鸿踏雪 2008-08-01 22:55 】
若全身放松，再来个轻音乐可能会更好。
工具箱
【 · 原创:成王败寇 2008-08-01 23:08 】
谢谢阿伊莎，开始练
工具箱
【 · 原创:菊花酒 2008-08-01 23:14 】
这个好！我也试试
工具箱
【 · 原创:阿伊莎 2008-08-02 12:39 】
【 · 原创:些路迪2 2008-08-01 21:59 】
谢谢,我的经验是去按摩一下也不错的.
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是呀，运动就比不动强，可是这个极有可能能去病根儿呀！
【 · 原创:旺财 2008-08-01 22:39 】
请问楼主，您这个动作是站着做还是坐着做呢？谢谢
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站着最好，每天早晚各一次。再有时间呢，可以临睡前再坐者着做一会儿，也不错啊！
【 · 原创:tdhi 2008-08-01 22:40 】
头向上还是自然平视，当然眼睛是闭着的
以你自己感觉舒适为度好啦！
要想有更好的感受，应再加上舌抵上腭，齿间留一点缝隙
【 · 原创:飞鸿踏雪 2008-08-01 22:55 】
若全身放松，再来个轻音乐可能会更好。
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啵！真聪明！聪明绝顶啊您！我倒真的有音乐的啊！
对通畅经络、缓解疼痛、改善睡眠效果极佳的
都是兄弟，免费奉送，分文不取！
【 · 原创:成王败寇 2008-08-01 23:08 】
谢谢阿伊莎，开始练
愿你受益！也坚信你会受益！一定要坚持啊！
【 · 原创:菊花酒 2008-08-01 23:14 】
这个好！我也试试
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好啊，欢迎大家都来健身，都来运动！
生生不息，自强不息，，，，，
越是简单的东西，往往就越有奇效。
无论做任何事，都贵在持之以恒！
真理常常苍白到空洞丑陋的地步，但依然是真理！
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【 · 原创:wilsondlee 2008-08-02 14:39 】
我也痛啊，试试
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-02 15:02 】
【 · 原创:wilsondlee 2008-08-02 14:39 】
我也痛啊，试试
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不通则痛！
呵呵，痛定思痛痛何如哉！
我们不是让自己做得多么累多么痛苦才叫做好
而是切实地让自己能够真真切切地融入到那种状态中去
那样的效果，才叫最好！
愿你受益！
信仰基督与天主的，可以观想上帝、耶稣基督的慈悲强大的光芒；
信仰先知先穆罕默德的，可以观想先知慈悲、吉祥无量的光芒；
信仰佛教的，可以观想药师佛等诸佛、菩萨慈悲无量的佛光；
无量的慈悲的光芒和高能量，带着我身体需要的一切，
穿透我身体内的每一个细胞，
光芒瀑布一般地冲刷着我身体的污垢之处
将我身体内的每一个细胞都照射的洁白光明通明透亮！
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【 · 原创:多空空多 2008-08-02 15:40 】
楼主,这个动作是举着不动还是不断放下上举?
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【 · 原创:yingtao 2008-08-02 17:24 】
颈椎病,肩周炎,吃药基本没用,坚持做颈椎,肩部活动就会好了
工具箱
【 · 原创:yingtao 2008-08-02 17:24 】
颈椎病,肩周炎,吃药基本没用,坚持做颈椎,肩部活动就会好了
工具箱
【 · 原创:zymwww. 2008-08-02 17:30 】
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-02 18:45 】
【 · 原创:多空空多 2008-08-02 15:40 】
楼主,这个动作是举着不动还是不断放下上举?
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嘻，，，，我们修的就是定力啊，，，
要的就是坚强，最好举着不动，，，否则，那不像做广播体操一样的喽，，，
另外，重要的一点就是，保持一个观想，也就是我告诉你们想的那个意念，，，，
人脑，特点就是爱胡思乱想，我们把思绪纷繁杂乱的想，变为对身心健康的有益的想
只要能够坚持，7天吧，就应该见效！
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【 · 原创:yingtao 2008-08-02 17:24 】
颈椎病,肩周炎,吃药基本没用,坚持做颈椎,肩部活动就会好了
工具箱
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界个樱桃同志说得太好了，也太对啦！
跟您得名都有缘啊，最爱吃樱桃哈。。。。。。。。。。。
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【 · 原创:zymwww. 2008-08-02 17:30 】
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欢迎您来，惜墨如金哟，，，嗯，，人家听说，高手都是无言的！
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【 · 原创:wutongshu 2008-08-02 19:07 】
有没治疗前列腺炎的好方法？
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【 · 原创:飞鸿踏雪 2008-08-02 22:10 】
【 · 原创:wutongshu 2008-08-02 19:07 】
有没治疗前列腺炎的好方法？
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这方法就行。
只要放松.无杂念.宁静并光明充满.持续。什么毛病都会好转的。
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-02 22:32 】
【 · 原创:wutongshu 2008-08-02 19:07 】
有没治疗前列腺炎的好方法？
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你好！
同样的观想方法，坚持就会有效；
我们这个方法，其实对全身疾病都有很好的调理作用的。
也可以两手呈抱球状在腹部的前方，宇宙间次被强大的高能量通过我的两手发出光芒，将我的腹部，照射的洁白光明通亮；腹部就像一个通畅明亮的炼钢炉，熊熊烈火在燃烧，将疾病全都烧掉！观想腹部变得洁白晶莹透明。越形象越逼真效果就越好！
愿大家都能受益！！！
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-02 22:39 】
【 · 原创:wutongshu 2008-08-02 19:07 】
有没治疗前列腺炎的好方法？
..................................................................................................................
你好！
同样的观想方法，坚持就会有效；
我们这个方法，其实对全身疾病都有很好的调理作用的。
也可以两手呈抱球状在腹部的前方，宇宙间次被强大的高能量通过我的两手发出光芒，将我的腹部，照射的洁白光明通亮；腹部就像一个通畅明亮的炼钢炉，熊熊烈火在燃烧，将疾病全都烧掉！观想腹部变得洁白晶莹透明。越形象越逼真效果就越好！
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也可以两手呈抱球状在腹部的前方，,,,,,,,,,,两手心向内，照透腹部，，，，，
哎呀，，，总是丢三落四的呀，，，这怎么可以哪？！
佛无戏论，法无戏言！
对这个病人而言，先做第一个动作20分钟；再做第二个动作或姿势30分钟
半个月后应有显效！
前列腺炎，是慢性病，要想痊愈，贵在持之以恒，要永远的坚持锻炼下去！
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-02 22:41 】
也可以两手呈抱球状在腹部的前方，宇宙间慈悲强大的高能量通过我的两手发出光芒，将我的腹部，照射的洁白光明通亮；腹部就像一个通畅明亮的炼钢炉，熊熊烈火在燃烧，将疾病全都烧掉！
观想腹部变得洁白晶莹透明。
观想越到位、越形象、越逼真，效果就会越好！
保持一个观想，时间越长越好。
能浑然忘我的话，，，恭喜，，，祛病效果，那真是，没说的
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【 · 原创:雁语 2008-08-03 09:05 】
胳膊好酸哦....举不动,怎办.
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【 · 原创:amtfdyh1 2008-08-03 09:34 】
有练了的回复一下，看看效果如何
效果真神奇的话估计会有许多感谢的
没有一个回复效果的话那就说明楼主写的东西都是吹的
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【 · 原创:btjb 2008-08-03 14:50 】
这么简单，这么容易就治好病？
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【 · 原创:+ 2008-08-03 17:27 】
+
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-03 22:41 】
【 · 原创:雁语 2008-08-03 09:05 】
胳膊好酸哦....举不动,怎办.
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为法忘躯！否则，身体该咋痛咋痛。
试问当你身体极度疼通的时候，甚至连医生、吗啡也帮不了你的时候，你会怎么办？你能怎么办？
忍！
不忍不成佛！
万法一理！
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【 · 原创:amtfdyh1 2008-08-03 09:34 】
有练了的回复一下，看看效果如何
效果真神奇的话估计会有许多感谢的
没有一个回复效果的话那就说明楼主写的东西都是吹的
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看来你很在乎！我反正是不在乎！
谁痛谁知道！
谁练谁受益！
光看不练假把式，任谁也帮不了你！
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【 · 原创:btjb 2008-08-03 14:50 】
这么简单，这么容易就治好病？
毒药简不简单？只要一点点，就能杀死修炼几十年的武林高手。
俗话说，隔行如隔山！
简单吗？？？？
拜托，那个观想，可是靠佛力（别的宗教可以是靠他们最崇拜的神明）来化解的。
每点善根善念善行，能跟宇宙间慈悲善良的智慧相应吗？
莫将容易得，便作等闲看！
古往今来，舍身求法者多如牛毛，，，，
但，有缘得道者，凤毛麟角！
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【 · 原创:+ 2008-08-03 17:27 】
+
大道无言！
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-03 22:52 】
简单吗？？？？
拜托，那个观想，可是靠佛力（别的宗教可以是靠他们最崇拜的神明）来化解的。
没点善根善念善行，能跟宇宙间慈悲善良的大智慧、高能量相应吗？
莫将容易得，便作等闲看！
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唉，看来非得挑明了说才行的，人啊人！！！
在那个特定的观想的状态里，信佛的，使要观想慈悲的佛发出佛光，将我们的身体照射的洁白晶莹光明透亮；
信耶稣基督、天主的，要观想他们无量慈悲智慧的光芒来照透照亮全身的每一个细胞；；
信仰穆罕默德先圣先知的，要观想着是他在宇宙中，放射出万道光芒，在冲刷着我们身体上的污垢，身心变得洁白明净光明通透。。。。。。。
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-03 22:57 】
嘻，，，，还有啥也不信的但人确实很善良的
就观想宇宙间慈悲善良的高能量，将我身体内的每一个细胞都照射的洁白、晶莹、光明、透亮。
这个世界，最怕啥样的人呢？
无知又无畏的，呵呵
工具箱
【 · 原创:婉惠 2008-08-06 22:14 】
【 · 原创:阿伊莎 2008-08-03 22:57 】
嘻，，，，还有啥也不信的但人确实很善良的
就观想宇宙间慈悲善良的高能量，将我身体内的每一个细胞都照射的洁白、晶莹、光明、透亮。
谢谢!经常观想,我们将慢慢的健康 清净,充满爱心吗?
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【 · 原创:wilsondlee 2008-08-06 23:09 】
原来这就一种气功，但建议LZ不要夸大作用
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-06 23:11 】
不跟贴我就看不成？？？？
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-06 23:18 】
比如，我治疗的那个基督徒，我让他观想的是耶稣基督的光芒兆头照亮他的身心，
但我心里默念的咒语，则是，，，，，
莲花生大师心咒：唵阿吽班杂咕噜叭嘛悉地吽
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-06 23:20 】
比如，我治疗的那个基督徒，我让他向主基督祷告；我让他观想的是耶稣基督的光芒照透照亮他的身心；
但我心里默念的咒语，则是，，，，，
莲花生大师心咒：唵阿吽班杂咕噜叭嘛悉地吽
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【 · 原创:大拿 2008-08-06 23:55 】
请教楼主，我目前没有任何信仰（并非开玩笑的）。如何做到那个特定的观想的状态，请不吝指教。谢谢！
工具箱
【 · 原创:yayal 2008-08-07 00:25 】
身体不好,练了,但怎么观想都总是觉得身体只能是暗的,只有表面可以有光.
郁闷啊
工具箱
【 · 原创:阿伊莎 2008-08-07 08:10 】
【 · 原创:婉惠 2008-08-06 22:14 】
谢谢!经常观想,我们将慢慢的健康 清净,充满爱心吗?
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身光明则意识光明，意识光明，就会充满智慧，有大智慧就必然有爱心！
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【 · 原创:wilsondlee 2008-08-06 23:09 】
原来这就一种气功，但建议LZ不要夸大作用
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气功师是啥时才有的词？修行是啥时才有的事？主谓不要搞颠倒好不好？
再者说了，你试了没有？不要说你没病，你读完博士
我告诉你，我就用这方法，让别人乙肝半年好了！一个拄拐的小伙子甩掉拐杖会走路了！
爱信不信！再名贵的药，也是给病人的！
还有一点就是，不要以常识，对你不了解的品头论足，因为，你不够资格！
老毛说过，要想知道梨子的滋味，就要亲口尝一尝。
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【 · 原创:大拿 2008-08-06 23:55 】
请教楼主，我目前没有任何信仰（并非开玩笑的）。如何做到那个特定的观想的状态，请不吝指教。谢谢！
。。。。。。。。。。。
【 · 原创:阿伊莎 2008-08-03 22:57 】
嘻，，，，还有啥也不信的但人确实很善良的
就观想宇宙间慈悲善良的高能量，将我身体内的每一个细胞都照射的洁白、晶莹、光明、透亮。
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【 · 原创:yayal 2008-08-07 00:25 】
身体不好,练了,但怎么观想都总是觉得身体只能是暗的,只有表面可以有光.
郁闷啊
。。。。。。。。。。。。。。。。。
别急，慢慢来，这个过程，就是借假修真，练虚还实得一个过程。
虽然你可能暂时还看不到光明，但身体也会在积极地锻炼中切实收益，
再观想不出来的话，可以观想一个水晶的人形，或透明的玻璃瓶，或日光灯管，想那就是我的身体，光明的，晶莹的，透亮的，这也是可以的！
期待着您能有收获！
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-07 08:24 】
有人可能真的错以为这就是气功，但看我通篇谈到一个气脉呼吸穴位这样的字眼了没有呢？
我已经解释过了，这是一种对身体最有效的健身方法。只要是好的方法，对身体有益的，我们拿过来用就是了。就好比说，电脑在现代是必备品，我们没必要知道它通过怎样复杂的程序搞出来的，它对我们，只具有使用价值而已。
这是一个财经论坛，所以，本贴传法不传教，更不想做什么启蒙教育
我信仰的就是善良与美好，享受的就是充满爱心的人生！
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【 · 原创:股市酷哥 2008-08-07 08:47 】
这个是有科学依据的。
我一个同学是骨科医生，前两天刚刚教我一种方法叫：十点十分
两脚与肩同宽，双手高举，掌心向内，两臂象十点十分，头后仰。
和lz说的差不多，每天十分钟。目的是放松肩膀和颈椎
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【 · 原创:amtfdyh1 2008-08-07 08:48 】
竟无一人出来谈效果
可见可能是狗皮膏药了
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【 · 原创:东方蓉笑 2008-08-07 09:54 】
是因为现代人太懒了,只图快,心不静
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-07 10:26 】
· 原创:股市酷哥 2008-08-07 08:47 】
这个是有科学依据的。
我一个同学是骨科医生，前两天刚刚教我一种方法叫：十点十分
两脚与肩同宽，双手高举，掌心向内，两臂象十点十分，头后仰。
和lz说的差不多，每天十分钟。目的是放松肩膀和颈椎
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是很相似，手的高度是可以调节的，直至两手空心掌指尖相对，都是可以的。
但能结合观想的话，效果会更好。
谢谢您的回复！
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【 · 原创:amtfdyh1 2008-08-07 08:48 】
竟无一人出来谈效果
可见可能是狗皮膏药了
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嘻，也许都忙着点钱哪！哪有功夫在这里浑搅搅的哪。
再一个吧，也许这里都年轻人，体健多金，有的是人给松骨踩背按摩理疗的，与其这么辛苦，那又是何必？
还有些人可能半信半疑，又不肯吃苦，想，这年月，还有谁会这么傻，把自己千辛万苦得之不易的宝贝，轻易地拱手送人呢？
至于您amtfdyh1先生，我不想揣摩您的心理，但既来之，即为有缘，能提出反面的意见，相信更会激发大家思索探讨，所以，我还是感谢您能来，更希望您能受益！
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【 · 原创:东方蓉笑 2008-08-07 09:54 】
是因为现代人太懒了,只图快,心不静
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深刻！
有人总以为，有钱就可以买到一切，殊难料，人算不如天算！
机关算尽反误了卿卿性命呵呵！
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【 · 原创:amtfdyh1 2008-08-07 11:25 】
【 · 原创:amtfdyh1 2008-08-07 08:48 】
竟无一人出来谈效果
可见可能是狗皮膏药了
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嘻，也许都忙着点钱哪！哪有功夫在这里浑搅搅的哪。
再一个吧，也许这里都年轻人，体健多金，有的是人给松骨踩背按摩理疗的，与其这么辛苦，那又是何必？
还有些人可能半信半疑，又不肯吃苦，想，这年月，还有谁会这么傻，把自己千辛万苦得之不易的宝贝，轻易地拱手送人呢？
至于您amtfdyh1先生，我不想揣摩您的心理，但既来之，即为有缘，能提出反面的意见，相信更会激发大家思索探讨，所以，我还是感谢您能来，更希望您能受益！
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我希望看到一些网络朋友的实例。谢谢你发好文，值得借鉴。但是不相信一般人练了后会很神奇，除非他的观想力惊人。
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【 · 原创:顺水游鱼 2008-08-07 14:14 】
越是简单的东西，往往就越有奇效。
无论做任何事，都贵在持之以恒！
真理常常苍白到空洞丑陋的地步，但依然是真理！
观想越到位、越形象、越逼真，效果就会越好！
保持一个观想，时间越长越好。
能浑然忘我的话，，，恭喜，，，祛病效果，那真是，没说的
还有些人可能半信半疑，又不肯吃苦，想，这年月，还有谁会这么傻，把自己千辛万苦得之不易的宝贝，轻易地拱手送人呢？
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一切观想的力量都来自于心灵，简单的东西往往最有效，复杂的秘法不一定能把心带入宁静，焕然的生机来源于空明相的“"相"续不断”。
也只有认其真，才能把心容进去。先把光明相炼成惯，才能心渐安舒。才能相续不断于光明中，在静心光明的过程中，在半小时里，那怕相续不断只有一分中，就会让身体产生好的变化。通常长时间的观想也就为这一分钟服务，这就是目的。有如睡眠。
所以认真观想，只问耕芸莫问收获，有心栽花花不成，无意插柳柳成阴。并不虚。
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【 · 原创:顺水游鱼 2008-08-07 14:33 】
静心. 安舒. 光明. 相续不断...
师姐发心，功德无量。不当处情师姐斧正。： ).
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-07 23:36 】
【 · 原创:顺水游鱼 2008-08-07 14:33 】
静心. 安舒. 光明. 相续不断...
一切观想的力量都来自于心灵，简单的东西往往最有效，复杂的秘法不一定能把心带入宁静，焕然的生机来源于空明相的“"相"续不断”。
也只有认其真，才能把心容进去。先把光明相炼成惯，才能心渐安舒。才能相续不断于光明中，在静心光明的过程中，在半小时里，那怕相续不断只有一分中，就会让身体产生好的变化。通常长时间的观想也就为这一分钟服务，这就是目的。有如睡眠。
所以认真观想，只问耕芸莫问收获，有心栽花花不成，无意插柳柳成阴。并不虚。
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恭喜！你好像得道啦呵呵！您说得非常正确！
您说的那个境界，其实就是定的境界，禅的境界。那么什么才是禅呢？
说白了，禅就是方法，就是进入到心经里描述的“般若菠罗蜜多”境界的方法，也是诸佛成就的方法。一般都是打坐！
师姐不敢当，互相学共同进步，希望有缘人都受益，这就是本贴的初衷。
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-07 23:53 】
【 · 原创:amtfdyh1 2008-08-07 11:25 】
我希望看到一些网络朋友的实例。谢谢你发好文，值得借鉴。
但是不相信一般人练了后会很神奇，除非他的观想力惊人。
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呵呵，我想您错了，把它想得太神圣太复杂了！其实呀，这也只不过是一个熟练工种而已，俗话说，熟能生巧，惯成自然，但它的效力又确实很大！日久熏修，脱胎换骨！
世上无难事，只怕有心人！何况这个健身方法，我把它已抽象化到如此简单的地步，对健康人也是未雨绸缪，何乐而不为呢？
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【 · 原创:yayal 2008-08-08 00:07 】
谢谢回复．
坚持练．每天两次．目前每次做完后有一个非常短暂的感觉，很清爽，周围的东西好象更加清亮．
只问耕芸莫问收获，坚持每天练，我信，一定有好结果的．
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【 · 原创:杨景云 2008-08-08 01:30 】
aaaa
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【 · 原创:大时代 2008-08-08 07:41 】
冥想唤醒人的心灵
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【 · 原创:飞鸿踏雪 2008-08-08 14:40 】
好方子。
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【 · 原创:五月巍巍 2008-08-08 14:44 】
是站着还是坐着？
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【 · 原创:顺水游鱼 2008-08-08 14:52 】
【 · 原创:阿伊莎 2008-08-07 23:36 】
师姐您就别醜我了.: )))),您老人家知道我的，我没那本事。
那是7，8年前从一位研究瑜伽师地论及密教的修行者的论述里提到的。
我找出了，其中解释一句是藏密萨迦派四祖的：“生起殊胜相续，一切疾病皆无因缘”。
我记得住的就是“相续不断”，及“心不相应行为”。其余的都忘了。
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【 · 原创:阿伊莎 2008-08-08 17:04 】
【 · 原创:yayal 2008-08-08 00:07 】
坚持练．每天两次．目前每次做完后有一个非常短暂的感觉，很清爽，周围的东西好象更加清亮．
只问耕芸莫问收获，坚持每天练，我信，一定有好结果的．
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你很坚强！尤其当身体有病痛的时候，做这个动作其实很辛苦或者说很痛苦的！！这个动作，跟瑜伽里的一个动作很相似的，差别就在观想上。
你说得很对：只问耕耘，莫谈收获，就像农民，只要春天播种了，秋天，就会有丰收的果实。
愿你变得更美丽、更健康、更漂亮、更智慧！
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【 · 原创:杨景云 2008-08-08 01:30 】
aaaa
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瞧这一嗓子，，，，，，
划破长夜，穿透时空！ 这可是子夜呀！
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【 · 原创:大时代 2008-08-08 07:41 】
冥想唤醒人的心灵
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禅坐，令人脱胎换骨，获得智慧与解脱！
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【 · 原创:飞鸿踏雪 2008-08-08 14:40 】
好方子。
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先苦后甜！！！
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【 · 原创:五月巍巍 2008-08-08 14:44 】
是站着还是坐着？
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站着最好！也可坐着。
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【 · 原创:顺水游鱼 2008-08-08 14:52 】
师姐您就别醜我了.: )))),您老人家知道我的，我没那本事。
那是7，8年前从一位研究瑜伽师地论及密教的修行者的论述里提到的。
我找出了，其中解释一句是藏密萨迦派四祖的：“生起殊胜相续，一切疾病皆无因缘”。
我记得住的就是“相续不断”，及“心不相应行为”。其余的都忘了。
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我们都知道，石墨和金刚石，都是由碳原子组成的，但价值相差几何？
一个论克来沽，一个成顿来卖，为何导致价值如此大的差异呢？
就是因为它们成就的条件不同，导致结局的不同。
煤，是有机物如植物快速被掩埋，经沉积、高温、高压、缺氧等条件下，发生一系列物里化学反应，成为煤，原子间成平面排列；
钻石，也是有机物被淹埋到地下，但它却是经过千百万年高温高压等物里化学作用，使得原子间呈立体结构排列，是为钻石！
常听说某某高僧修出舍利来了，这个东西极特别，哪怕天地日月都毁灭了，它却能永存宇宙。他们就是通过禅修达到的这个境界，甚至还有化成光，虹化而去，，，，
可以想见，我们沟通宇宙间慈悲的高能量来照透我们身体的过程，能让我们的身心充满光明，是否也都在改变着我们自身分子原子排列的规律与结构呢？
宇宙间的能量，无穷无尽、无量无边，没有国界地域之别，我们的思想，没有禁锢，自由地宇宙星空畅游，这，就能获得超能量来改善我们的体质，增进我们的健康！就好比给手机充电。人得病，抵抗力下降，说白了，就是身体能量不足！
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