颈椎、腰椎和寒凉性胃肠炎，我是这样治好的

码了这么多字，希望大家有好的方法一起交流，对于健康来说，其它都是很小的事情。
中医是博大精深的，是我们文化的愧宝之一，而我们确没有好好的掌握它，运用它，实在是一件憾事。

出现好转是一年前左右开始的，当自己慢慢的懂得了一些因素之后，开始注意和防范，主要有以下几个方面
1、不吃生冷水果，凉食，冷食
  这是我认为最重要的，在看中医的时候，有过一点好转，但是因为期间不注意忌生冷食物，最后也是不了了之。
2、每晚睡前泡脚
  这个不知道对腹泻有没有效果，但是一年前我就是这样开始实施的，泡到身上少许出汗为止
3、多喝热开水，或是其它对肚子舒服的热饮料
  这一年来我一直用黄芪加枸杞加红枣泡来喝，有时加点木香梳理一下气
4、适当时用中药调理一下
  比如用木香理理气，用当归补血活血，多喝点热糖姜水，用补骨脂补肾调脾止泻等等
5、经常体育锻炼，平时多揉下腹部

目前来说，虽还没有全愈，但是比以前好多了，精神也好多了，毕竟几十年的病要一下子去除是很难的，只要慢慢的好转，一点点进步，就会看到曙光。

【 · 原创: 艰苦修行 2011-04-08 23:30 只看该作者(-1)  】  
  有没有哪位知道治胆汁反流性胃炎的方子，受折磨好久了，先谢谢了

每天早上空腹喝一碗  酒酿冲鸡蛋花  一天一只鸡蛋足以。  
出自医行天下---洛杉矶之旅一文网友跟帖，试试看吧，为了找这个跟帖，博文一篇一篇看下来的，本人胃也不太好，有关胃病方面都会留意一下的。本人胃部隐痛多年，拍打足三里数次，好了，也是看了热心网友的跟帖照着做的

这一两年，自己慢慢的看中医方面的书，也学一些养生的方法，加上自己身上的实践，渐渐的知道了自己得病的原因和一些简单养生的方法。
得病是因为治疗甲肝时吃的中药太多，都是寒凉性药物居多，伤了脾胃，当时也怪自己不懂，要是能够及时调理一下脾胃，也不会落下此病，一拖就是二十年。
其间因为一直这样腹泻，后来几年又有些加重，以至于长期脾胃虚弱，影响到了其它的脏器，身体状况欲发的不好。

16岁那年得了甲肝，当时在农村，因为有人是用中药治好的，所以也一直看中医，后来甲肝治好了，腹部就开始痛了，慢慢的就变成不定期腹泻了，后来整个腹部开始怕冷，不管是冬天还是炎热的夏天，晚上还是白天，腹部都要加厚保暖，稍一松懈，就拉肚子，拉得你没商量，整个人没有一点精神，这样一过就是二十年。期间看了无数西医，做了胃镜，肠镜，只是轻微的一点炎症，医生连药都不用开，说没病。你跟他解释，有时还招白眼。也看了无数的中医，吃了多少中药，自己也不知道了，也是没多大效果。

度人贴，顶起
今天刚好看到这贴，也说一下，希望能对有此病的朋友有所用：
曾经，我的寒凉性腹泻比楼主要严重的多
16那年，得了

颈椎、腰椎和肩周炎的事，等看，

楼主你的心底太狭窄了吧

经历跟我特别相像，
我的做法是：
1.不吃凉性水果
2.晚上7、8点跑步跑出汗
3.睡觉前热水泡脚
4. 因为老出差，吃喝身不由己，所以随身携带康恩贝肠炎宁

坚持了3个月了，不乱吃东西，基本上一天一次。

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