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呵呵，介绍大家一个简单有效的办法：艾灸，我一个朋友，十来年的顽固性颈椎病坚持用了艾灸一个多月，竟然好了。如果体内湿气比较重的人建议先拔罐，再艾灸，艾灸很温和，可以通经活络，益气活血，去湿散寒，消炎止痛。有兴趣的朋友可以试试，我刚好是做这个产品，有需要的朋友可以联络我，下面是我的网店：http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?asker=wangwang&shop_nick=%C4%DD%C4%DD%CE%C2%D6%CB%CC%C3 是无意中看到这个贴子的，不是要做广告的，呵呵！
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说到寒凉性胃肠炎，我也给个身边的实例给大家借鉴。我老婆以前也是寒凉性胃肠炎，总是拉肚子，尤其外出时更甚，有时一天几次。原来一直吃磷霉素钙来控制，治标不治本，一停药就照旧。后来改吃补脾益肠丸，有点效果，但嫌吃药费劲，没坚持多久。去年冬季的时候弄了点柱参，便放在电磁壶中煮水当茶喝，参水有点甜的味道，开始强迫老婆喝，喝了几天后她感觉效果比较好，开始自己主动煮柱参水喝，一直坚持到现在，腹泻症状已经没有了。个人认为，寒凉性体质可以用姜（最好是干姜）和艾（最好是陈艾）的热性来驱寒，但要注意不要过量以免伤阴，同时平日莫在出汗时吹空调或吃雪糕冰激凌之类寒性东西；喝参汤效果也不错，贵在坚持，当然顺便还有其他滋补养生的收益了。
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看过棒子戏《大长今》吗？大长今用得最多的药是什么？姜和艾（棒子抄袭中医，由此可见一般）。说明姜和艾的用处有多大
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另外大家说的颈椎 腰椎 肩周炎 这些的，我可以说和个人体质，平时生活惯关系很大，，，象我家，我岳父岳母颈椎 腰椎 肩周炎都有，他们是平时做事伤到的，有点严重，以前什么方法都试过了，都一直不舒服，，，去年开始我观察了一下他们，，原来和他们生活惯很大关系，，，后来我强迫他们少做事，另外做些物理治疗，在他们那边的中医院做牵引，打针灸，拔火罐，几个疗程以后，，今年回来没有什么大的难受了，但你说想医好我看是不太可能的，后面就是要靠养，平时多注意，基本不复发，（另外睡硬板床这些也很重要）
还有如果年纪稍微大点的人可能有需要补钙了。。。
另外我和我老婆两个人，，之前我天天坐在电脑前的，这些毛病一个都没有，而老婆并没有我坐在电脑前时间久，她却有颈椎病，这个因为什么因为有时候每个人坐姿不同，体质不同，所以出现的问题也不同了，，，后来老婆坐在电脑前的时间短了，换了椅子等等现在也没听她喊颈子难受了，而我那次因为换了椅子坐了一段时间，到出现了肩周难受的情况。。。具体就说这些了，自己看帖再集合着分析吧。
最后最重要的一点就是，这些病是要靠自己养好，而不是这里边医治那边又在伤害它，，那你治一辈子也治不好！！！
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看了楼主这句： 做善事，股天乐要放到生活帖，我就不说了，反正心情不好！
我还以为有什么特别好的方法呢，，原来也太普通，其实真正的这些毛病，需要调理和养，，，象胃就是靠养，饮食得体，不要胃寒了还不停的喝凉茶，绿茶，吃些寒性的食物，，很多东西首先需要自己先搞清楚自己身体的状况，再结合食物上面的调理，才能把胃养好，如果不是特别严重的话根本不需要吃一片药，象胃的问题，因为我是胃寒的，之前还有胃炎，所以一般很少吃寒性的食物，之前调理过，嫌麻烦，后来听说喝了红茶比较好，就喝喝红茶，再饮食上面自己注意一下，，最重要的是不要给自己太大精神压力，，象现在有时候做股票，做的不好的时候，精神压力一大，胃就会难受，，，所以后来得出总结，胃稍微有不舒服，就代表我 压力有点大了，得赶紧出去散散心，自己调节一下了！
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谢
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资深it男要分享给大家的是，坐在电脑前的时候为何不靠在椅背上，让靠边承担大部分的重量呢？
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身体常见那些小疾病要弄懂得它的起病原因,自我防治就会明白了. "一理通百理用"嘛,这句话字词组合思维形式对自身的思维形式影响不是很好,但它所说的道理是正确的.存在很微妙两种不同的结果呀.
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五禽戏对颈椎、腰椎和肩周炎等一些人体上的物理病症,有很好的防和治攻效,且五禽戏运动筒单合理对身体养生身心养神也很有益的,每天练一次,时间上每次看自身和环境实际条件可长可短,网上查找有下载.
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推拿，按摩
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