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按摩松骨三分钟

09-06-09 16:43 3422次浏览
明天会更好
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累了找人敲敲背,很舒服,自己在家呢也可操作

将两大脚趾相互重叠,屈膝抱腿而坐,即可自然地抻拉脊背。在晚上临睡前或早晨起床时或身体疲倦时,保持抱膝而坐的姿势2-3分钟。此法尤其适合久坐电脑前之肩背紧张者,或患有慢性腰痛、腰椎间盘突出症的坛友
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评论(32)
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明天会更好

09-06-09 22:30

0
[引用原文已无法访问]

好,有时间拍一张,传上去了
明天会更好

09-06-09 22:30

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[引用原文已无法访问]

多谢,同祝身体健康
明天会更好

09-06-09 22:29

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[引用原文已无法访问]

那就两人都持此势啦,一个床头,一个床尾,大太极蕴含小太极。生生不息了
明天会更好

09-06-09 22:27

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[引用原文已无法访问]

胎势,道家又称无我无他势
面地井天,太极之意,
多数胎儿任督二脉是相通的,与这个姿势有很大关系
happymutou

09-06-09 20:33

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旁边睡的老婆不同意这种睡法啊,1.8米的大床试了下,好像也占了不少地方了。。。。。。
光辉税月

09-06-09 20:20

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精品,收藏。
  推油。
tongmu0071

09-06-09 19:22

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搞笑,胎儿保持那样的姿势是因为空间有限!
lwwx

09-06-09 18:46

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拍张照片啊  不用画的啊,把脸挡了就是
明天会更好

09-06-09 17:41

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[引用原文已无法访问]

多谢,呵呵,同祝咱们身体健康
明天会更好

09-06-09 17:41

0
[引用原文已无法访问]

如果是睡姿,就是右侧卧,保持自然恬淡,不可太用力
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