增长气血的捷径——山药薏米芡实粥--转

先说明，这句话不是我的原创

我自己属于体质比较虚的类型，整天没精神，总是觉得很累，去看中医，医生的诊断往往是气血不足，湿气重。记得看一些健康方面的书，说可以从指甲的月牙看一个人的气血状况，身体比较好的，往往8-10个手指能看到月牙，而且指甲盖光滑，没有竖纹，我最好的情况是6个，一般情况下只有拇指和食指能看到月牙，而且指甲上竖纹很不，用手触摸，拇指上的指甲盖凹凸不平。