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颈椎痛的朋友试试这个小窍门

09-10-03 14:48 1907次浏览

同名男子

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睡觉不用枕头，一周左右就见效。
我现在好多了，你试试。
有效果来顶贴

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zzttbb

09-10-03 18:39

0

吊单杠，桌椅尤其重要，用上合适的桌椅自然就能好，睡觉用颈枕，比不用枕头好的多
最忌讳的是乱扭脖子
早睡早起
ps：合适的桌椅相当重要，椅子一定要是硬靠背，键盘的位置需和肘部水平或略低，显示器上沿和眼睛水平，高个子一般不适合标准的桌椅，需要更低的椅子，故而容易得颈椎病

轻语

09-10-03 16:28

0

收藏。谢谢。

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