十万实盘 披荆斩棘

2.1周四，3375亿0.64%4连阴，涨1078跌3947，板26+2，地60，溢--1.96%（4天板没溢价）连板6，13核长江，深南电，炸15中设，时代出版
1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑杀，10.20破3000反抽再跌，24年1.22再破2800反抽后反杀=亏多挣少仓位小。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，亚世杀7，深中华11。主流=上自贸，中字头=极坑。 前主=地产，券商，AI链，华为链

2超点：指数低开震荡收中阴，4连杀超预期差。中视传媒一字回封8，3百通，反核华建，光大嘉宝全没溢价杀，大面长江投资，中国海诚，深南电全核杀，畅联 ，凤凰，中华企业 ，物贸，九鼎，特发都大低开继续杀，核死多，大面不修，情绪差。上自贸再再群核极坑，中字头也加入大面地板行列，光伏，CPO，算力轮动反抽+券商护盘，带指数红，午后震荡回落收中阴，杀太狠，反抽减亏都减不多少。

周记：每天盯盘做功课VS不出手之间的心态，每天盯盘做功课VS不出手之间的心态，每天盯盘做功课VS不出手之间的心态

3操作：空仓

4应对：下降趋势亏多挣少仓位小，2800反抽后连续调整4天。情绪连续核按13天，大面不修。上自贸继续大面，中字头反复后向下，都没走出持续挣钱效应，反而指数超预期差，情绪亏钱效应狠，个别股吸引眼球，修复给减亏用，随机性强，年前保持好心态，多空仓，年后再战

1.31周三，3550亿1.48%3连阴，涨305跌4761，板26+1，地210，溢--1.99%（3天没溢价）连板5，12核畅联，凤凰，天地深南A，长江投资
1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑杀，10.20破3000反抽再跌，24年1.22再破2800反抽后反杀=亏多挣少仓位小。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，亚世杀7，深中华11。主流=上自贸，中字头，长期不持续。 前主=地产，券商，AI链，华为链

2超点：指数大阴调整，3连杀超预期差，金融护盘没用。中视传媒秒7，6长江投资，5中国海诚都没溢价杀地板，深南电3炸天地面，百通秒3，天地面畅联 ，凤凰全核一字，中华企业 ，物贸，九鼎，特发全核一字连杀，反核华建集团水下，尾盘板，光大嘉宝反核，核死多，大面不修，情绪差。上自贸再群核极坑，中字头反复：1权重多共振指数护盘,2中视传媒秒7挖掘，包括传媒。但都没好机会， 午后指数震荡下行，中字头冲高回落，大面核按连杀多，个别股吸眼球没效果，空仓

周记：每天盯盘做功课VS不出手之间的心态，每天盯盘做功课VS不出手之间的心态，每天盯盘做功课VS不出手之间的心态

3操作：空仓

4应对：下降趋势亏多挣少仓位小，2800反抽后连续调整3天。情绪连续核按12天，连续3天天地面，次日不修。上自贸大面，中字头反复，都没走出持续挣钱效应，反而指数超预期差，情绪亏钱效应狠，个别股吸引眼球，修复给减亏用，随机性强，年前保持好心态，多空仓，年后再战

1.30周二，3290亿1.82%大阴，涨225跌4851，板19+1，地100，溢--3.62%，连板5，11天核特发信息，天地3只
1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑杀，10.20破3000反抽再跌，24年1.22再破2800反抽震荡=亏多挣少仓位小。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，亚世杀7，深中华11。主流=上自贸，中字头，长期不持续。 前主=地产，券商，AI链，华为链

2超点：指数低开低走，超预期弱，权重护盘没用。长江一字6，中视传媒秒6，中国海诚烂板5，畅联秒6炸天地，5金桥，凤凰，中华企业全部核杀，华建集团核按冲地天，上海物贸核一字，凤凰冲地天炸天地，4华控，中成低开水下 ，天地板特发核一字，大面九鼎核死，核死多，巨面不修，情绪差。高位断板加上自贸群体核杀，中字头低预期，放弃操作。 午后指数下行，高位多股再天地面板，市场除炒作外其他板块也大跌，百股跌停，昨首板有13只杀地板，空仓

3操作：空仓， 太狠了，熊市板块炒作一字淘汰，直接天地板加核一字，而且是群体。

4应对：下降趋势亏多挣少仓位小，2800反抽后连续调整。情绪连续两天群体天地面，次日不修。上自贸大面源头，中字头指数克星，都没走出持续挣钱效应，指数超预期差，情绪亏钱效应太狠，之后会修复给减亏用，随机性强，不好把握，年前保持好心态，多空仓，年后再战

1.29周一，3970亿0.92%中阴，涨475跌4591，板18+2，地110，溢--2.92%，连板11，10天核深华发，天地都6只
1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑杀，10.20破3000反抽再跌，24年1.22再破2800反抽震荡=亏多挣少仓位小。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，亚世杀7，深中华11。主流=上自贸，中字头，长期不持续。 前主=地产，券商，AI链，华为链

2超点：指数震荡下杀中阴，中字头，银保等权重冲高回落。6只5板（华建集团跟上海物贸炸天地）3板4只，2板3板淘汰大面多，特发秒5杀天地，上坟路狠+人傻钱多，光大，九鼎，香融，华建，开开，外高桥，物贸等等中位批量炸板大面，地天深华发核一字，10天有核多股大面，情绪差。上自贸继续淘汰，大面多没后排，地产低预期差，中字头拉升，次新活跃，午后指数深水震荡，弱于预期，中字头权重，冲高回落，上自贸一字多股炸板，多股天地板大面，情绪走坏，指数深水，券商光伏AI领跌，前排没找到好机会空仓。

3操作：空仓，好的买不到，买到就大面。

4应对：下降趋势亏多挣少仓位小，破2800后反抽震荡正常。情绪一字顶太过反杀也正常，上自贸，金融，地产大面多，如果明天大面群核死，金融，地产不要看，上自贸放弃。 如果有修复，特别群体修复，核心给机会可以买。中字头共振， 央企市值逻辑相对硬，近期分化走的比较好，炸板多但没大面，明天也要看资金回流情况，不意淫，上自贸跟中字头还是要看市场的选择，有机会跟随就好。
如果群体核按，不修复，还是先空仓保平安，不要前几天涨没去，现在进去接盘。

本周回顾：1.22-1.26  月10%，十辈子都吃不完，不要每天患得患失
1周一：指数低开低走，午后放量大跌新低，银保护盘反水普跌。深中华A缩量10，哈森一字5，华升股份一字4，华瓷4，长白山冲高震荡，清源深水拉红，大面罗普核，华体核，大千核，宏达核，绿康，圣亚3杀，深华发反包板，新力金融反包，6天核多连杀，个别股修复，情绪分歧弱，板少低位连板少，高位抱团，锂电，光伏，旅游全杀，外贸不行，VR高开坑，午后指数放量加速新低， 个别股抱团，空仓就好，持深中华1.5仓

2周二：指数盘中再新低，午后拉红，券商护盘。深中华A震荡11，哈森天地天6，华瓷秒5，同兴5，华升，长白山，清源等地板打开震荡，晨光核一字打开冲板，7天核多连杀，个别修复，连板少，情绪分歧弱。券商护盘，午后指数拉红，抱团分化， 板块不持续，旅游，外贸等大跌。轮动CPO，上海自贸，钠电池，业绩等，没好机会空仓。华字连板开盘差，清空深中华A

3周三：指数早盘高开低走，午后金融护盘拉大阳。深中华A12炸下水，哈森秒7，特发3,上海群体2板，5华瓷，5同兴核地板打开再地板，华升，长白山再核大跌，8天有核弱修，情绪一般。上海自贸群板，CPO算力不持续。午后大金融涨停潮，中字头活跃，指数V反大阳，对应深中华A炸板跳水，2只5板全地板收，情绪一般，2板多集中在上海一字里，没好机会空仓。哈森如深中华断板就是最高板，昨天地天爆量才6亿，盘子够小值1仓。因一字上来放弃了。

4周四：降准高开高走，放量大阳，中字头大涨，中石油，中联通涨板。特发一字4，上海一字3板9只，7哈森冲高秒杀大面，5板大面华瓷，同兴核一字，11深中华修复， 8天核按打开，3板2板群板，情绪高低切转好。上海自贸再群板，中字头拉升权重多，金融地产普涨叠加，题材换新，上自贸，中字头，2板3板多一字秒板，没找到好机会，空仓

5周五：指数反抽3天后震荡，银行，地产强势，中石油拉升。特发一字5，4板11只，3板10只，2板5只，大面哈森核一字，王力安防杀不修，深中华午后炸板跳水，中农，地天丰山全核， 9天有核不修，情绪高低切转好。上自贸群板淘汰赛，后排少跟风又换海南，中字头权重多，中石油强势，炒作不如上海，轮动银行，地产。午后深中华跳水，深华发地天， 好的买不到，空仓。

6得失：指数连续大涨，上自贸好的一字或秒板买不到，目送大涨连板，不纠结不眼红，比以前进步很多，弱水三千只取一瓢，月挣10%，十辈子都吃不完，资本市场比谁活的久不是比谁一次挣的多，冷静不管外界怎么变，只做自己有把握的。加油

7展望：下降趋势亏多挣少仓位小，破2800后反抽。中字头（中石油）共振，上自贸新题材，核按大面在非主流方向小心， 大势反弹，情绪转好，共振:上自贸，中字头（叠加地产),分歧时候核心找机会，金融，海南等非主流不去，注意不要心急眼红，冷静客观的找符合自己的模式。

1.26周五，4027亿震荡收平，涨2095跌2845，板43+4，地18，溢2.7%，连板27，9天核哈森，丰山，炸板深中华
1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑杀，10.20破3000反抽再跌，24年1.22再破2800反抽=亏多挣少仓位小。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，亚世杀7，深中华11。主流=上自贸，中字头，长期不持续。 前主=地产，券商，AI链，华为链

2超点：指数反抽3天后震荡，银行，地产强势，中石油拉升。特发一字5，4板11只，3板10只，2板5只，大面哈森核一字，王力安防杀不修，深中华午后跳水，中农，地天丰山全核， 9天有核不修，情绪高低切转好。上自贸群板淘汰赛，后排少跟风又换海南，中字头权重多，中石油强势，炒作不如上海，轮动银行，地产。午后深中华跳水，深华发地天， 好的买不到，空仓。

3操作：空仓，没好机会

4应对：下降趋势亏多挣少仓位小，破2800后反抽后震荡，中字头（中石油）共振，上自贸新题材， 核按大面在非主流方向不要去， 大势反弹，情绪转好，共振题材有，上自贸，中字头等分歧时候找核心买，地产，金融，海南等都因为买不到主流核心才出的支线，要看清盘面

1.25周四，4377亿3%大阳，涨4835跌235，板85+8，地4，溢5.5%，连板34，8天有核，大面哈森，深中华反包
1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑杀，10.20破3000反抽再跌，24年1.22再破2800反抽=亏多挣少仓位小。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，亚世杀7，深中华11。主流=上自贸，中字头，长期不持续。 前主=地产，券商，AI链，华为链

2超点：降准高开高走，放量大阳，中字头大涨，中石油，中联通涨板。特发一字4，上海一字3板9只，7哈森冲高秒杀大面，5板大面华瓷，同兴核一字，11深中华修复， 8天核按打开，3板2板群板，情绪高低切转好。上海自贸再群板，中字头拉升权重多，金融地产普涨叠加，题材换新，上自贸，中字头，2板3板多一字秒板，自己没找到好机会，空仓

3操作：空仓， 新黄浦看到来不及

4应对：下降趋势亏多挣少仓位小，破2800后放量反抽第2天，中字头共振指数，上自贸新题材，盘面清晰，前排一字，秒板多，暂时买不到核心， 有核有面，在老题材跟非主流方向不要去， 大势放量反弹，连板34，情绪转好，共振题材有，明天+下周在上自贸，中字头上找机会。

1.24周三，3573亿1.8%大阳，涨3930跌1081，板61+4，地5，溢3.61%，连板19，8天核华瓷，大面深中华，同兴
1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑杀，10.20破3000反抽再跌，24年1.22再破2800震荡=亏多挣少仓位小。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，亚世杀7，深中华11。主流=上海，金融。长期不持续。 前主=地产，券商，AI链，华为链

2超点：指数早盘高开低走，午后金融护盘拉大阳。深中华A12炸下水，哈森秒7，特发3,上海群体2板，5华瓷，5同兴核地板打开再地板，华升，长白山再核大跌，8天有核弱修，情绪一般。上海自贸群板，CPO算力不持续。午后大金融涨停潮，中字头活跃，指数V反大阳，对应深中华A炸板跳水，2只5板全地板收，情绪一般，2板多集中在上海一字里，没好机会空仓。

3操作：空仓，哈森可1仓，因中华断板他最高板，昨天地天爆量才6亿，盘子够小，但一字上来加没板块放弃

4应对：指数下降趋势亏多挣少仓位小，午后大金融拉升反抽2800，跟指数最好的是泛金融，情绪一般，高低切，8天有核有面，板块长期不持续，深中华尾盘跳水。中字，上自贸也都活跃，看哪个方向走出来，结合大势围绕核心找机会。也可能走不出来，继续2800震荡，就继续耐心等待。
春节前大方向休息为主，除非特别好的机会，不是指数个股在涨跌，是你的心在涨跌

1.23周二，3122亿0.53%小阳，涨2785跌2154，板38+2，地30，溢4.53%，连板6，7天核华升，大面华鼎，清源等
1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑杀，10.20破3000反抽再跌，24年1.22再破2800=亏多挣少仓位小。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，亚世杀7，深中华11。主流=长期不持续。 前主=地产，券商，AI链，华为链

2超点：指数盘中再新低，午后拉红，券商护盘。深中华A震荡11，哈森天地天6，华瓷秒5，同兴5，华升，长白山，清源等地板打开震荡，晨光核一字打开冲板，7天核多连杀，个别修复，连板少，情绪分歧弱。券商护盘，午后指数拉红，抱团分化， 板块不持续，旅游，外贸等大跌。轮动CPO，上海自贸，钠电池，业绩等，没好机会空仓

3操作：空仓，华字连板开盘差，清空深中华A，除非有大行情，年后再战了。

4应对：指数2800下震荡，下降趋势亏多挣少仓位小。情绪分歧，7天有核有面，板块长期不持续，抱团只剩深中华A11板，清源，长白山补跌，反抽多板块乱战，没共振没重点。市场长期亏钱，不抄底，耐心等指数企稳，市场走出新主流再出手。 
春节前休息为主

1.22周一，3599亿2.68%大阴棒，涨125跌4967，板14+1，地150，溢--1.75%，连板6，6天核罗普，没大面因连板少

1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑杀，10.20破3000反抽再跌，24年1.22再破2800=亏多挣少仓位小。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，9亚世杀7，深中华10。主流=长期不持续。 前主=地产，券商，AI链，华为链

2超点：指数低开低走，午后放量大跌新低，银保护盘反水普跌。深中华A缩量10，哈森一字5，华升股份一字4，华瓷4，长白山冲高震荡，清源深水拉红，大面罗普核，华体核，大千核，宏达核，绿康，圣亚3杀，深华发反包板，新力金融反包，6天核多连杀，个别股修复，情绪分歧弱，板少低位连板少，高位抱团，锂电，光伏，旅游全杀，外贸不行，VR高开坑，午后指数放量加速新低， 个别股抱团，空仓就好。

3操作：持1.5仓深中华，冲板出1半，格局小了，也因为亏怕了，想锁住利润，等以后正确的次数多了，我也多格局

4应对：指数再破2800新低，超预期弱，下降趋势亏多挣少仓位小。情绪割裂，6天有核有面不修，板块不持续，只剩深中华A，清源，长白山等个股活跃，机会不好把握。全市场都在长期亏钱，先不要想抄底挣钱，先活下来，耐心等指数企稳，市场走出新主流再说吧。